冬至過後，氣溫逐漸降低，寒冷的天氣讓很多女性感到手腳冰涼。建議女性朋友們少吃寒涼食物，尤其是那些容易造成身體寒冷的食品。這3道菜常吃，不僅可以補氣血，還能暖手腳。
一、鴨血燒豆腐
1、嫩豆腐和鴨血切成小方塊。小料準備蔥花、蒜末。鴨血和豆腐冷水下鍋焯水，加适量鹽，入一下底味，焯水一分鐘，倒出控水。
2、鍋裡放油，下入蔥花、蒜末，小火炒香。下入一小包麻婆豆腐料，小火炒出紅油，加水下豆腐，放一點醬油調色。放少量鹽，小火燒兩分鐘，開始勾芡，直到湯汁完全包裹在豆腐表面就可以了。
二、紅棗雞蛋湯
1、大準備兩個雞蛋。放入鍋中煮成溏心蛋，把蛋殼剝掉備用。準備适量的當歸、桂圓和一小把紅棗，枸杞，酒糟、紅糖。
2、砂鍋中加入半鍋清水，放入雞蛋。當歸、桂圓和紅棗，先大火煮至沸騰，再轉小火炖煮20分鐘，倒入酒糟、枸杞和紅糖，再煲三分鐘就可以了。
三、奶香南瓜露
1、首先準備食材花生、南瓜，小米，清洗幹淨後，倒入豆漿機裡面，放入适量的清水，然後把蓋子蓋上，按一下豆漿鍵，煮熟了可以了。
2、打完出來後放入兩勺白糖，再加入一瓶牛奶，攪拌一下，就完成了，好吃又營養。