導讀：家長注意：要給孩子常吃它，整個春季不積食，來年長高個！
過年的時候，家家戶戶都是大魚大肉，就算肉價再高，這個年過得還是和往年一樣，一桌菜做的精美又豐盛，這樣一來，誰見了都控制不住自己的嘴巴，小朋友們更是如此，平常可不這麼吃，到了春天以後，很多小孩一會兒吃點這一會兒吃點那，嘴巴就沒閑下來過，隻有睡着後才能停下來，雖然大家都開心，孩子想吃什麼也不管，但最後的結果卻可能造成孩子消化不良、積食。家長注意：要給孩子常吃它，整個春季不積食，來年長高個！
還好後來别人告訴了我一個好方法，讓孩子三天兩頭吃一次，孩子不積食，來年長高個，這個東西，一定要讓孩子經常吃，家長一定要注意了，别反複讓孩子出現積食，這樣孩子很傷身，還影響長個兒，食欲會變差，免疫力會下降等等，是以保護好孩子的脾胃太重要了，别讓孩子動不動就積食。到了春天，很多孩子都避免不了積食，我想你也希望知道，今天給大家分享一個關于健脾開胃的小辦法，這個食材就是蘋果和山楂，大家一般都會給家裡囤蘋果，來客人了擺上幾個，大家都愛吃，而且現在的蘋果還挺便宜的，是以沒事就多買一點給孩子吃！
蘋果含大量營養物質，是很健康的水果之一，如果能每天保證吃一個水果，對身體大有好處，蘋果裡含有膳食纖維，多吃它，幫助腸道做運動，那麼給孩子吃，就可輕松消除積食，不過家長們要懂得，消積食，不能生吃蘋果，要煮着吃，搭配幾個山楂、陳皮效果會更好的。做好後的味道還很不錯，酸酸甜甜，很适合小朋友。
從去年開始，我就會三天兩頭的給孩子做蘋果山楂水吃，明顯發現孩子很少積食，胃口也好了很多，個子也在正常範圍内，看着孩子這樣我真高興，是以趕緊将這個方法分享給你，希望每個孩子都不再積食，來年長高個。感興趣的朋友快來學。
準備蘋果一個、山楂一兩個、陳皮五克、紅糖适量，沒有新鮮山楂的話，就用山楂幹，還有糖最好用紅糖，這樣效果更好，營養價值高。将蘋果洗淨切開，去掉果核，切成小塊，山楂洗淨去掉兩頭，或者山楂幹洗淨待用，山楂最好不要太多，煮成水會非常酸，差不多兩個就夠了。
蘋果、山楂、陳皮放在鍋中，加入适量清水，要煮一次能喝完的，是以水量要少，大火煮開後，調小火煮上十五分鐘，這個時候，加入适量紅糖，煮五分鐘即可關火。煮好的蘋果山楂水看着挺不錯的，我家孩子很愛喝，蘋果被煮過後，吃起來軟軟的很不錯呢。
做這個蘋果山楂水要注意了，紅糖要在最後放，别一早就放，這樣紅糖營養不流失，還有加少量就可以了，蘋果自帶甜味。
還有做的時候，注意水的量不要太多了，一次喝完，不要放到第二天喝，第二天想喝了，簡單一做就完成。
家長注意：要給孩子常吃它，整個春天不積食，來年長高個！過年吃的比較油膩，大家都需要做上一些喝喝，老少皆宜的飲品，特别是要給孩子經常做的吃，消除積食，保護脾胃