导读：家长注意：要给孩子常吃它，整个春季不积食，来年长高个！
过年的时候，家家户户都是大鱼大肉，就算肉价再高，这个年过得还是和往年一样，一桌菜做的精美又丰盛，这样一来，谁见了都控制不住自己的嘴巴，小朋友们更是如此，平常可不这么吃，到了春天以后，很多小孩一会儿吃点这一会儿吃点那，嘴巴就没闲下来过，只有睡着后才能停下来，虽然大家都开心，孩子想吃什么也不管，但最后的结果却可能造成孩子消化不良、积食。家长注意：要给孩子常吃它，整个春季不积食，来年长高个！
还好后来别人告诉了我一个好方法，让孩子三天两头吃一次，孩子不积食，来年长高个，这个东西，一定要让孩子经常吃，家长一定要注意了，别反复让孩子出现积食，这样孩子很伤身，还影响长个儿，食欲会变差，免疫力会下降等等，所以保护好孩子的脾胃太重要了，别让孩子动不动就积食。到了春天，很多孩子都避免不了积食，我想你也希望知道，今天给大家分享一个关于健脾开胃的小办法，这个食材就是苹果和山楂，大家一般都会给家里囤苹果，来客人了摆上几个，大家都爱吃，而且现在的苹果还挺便宜的，所以没事就多买一点给孩子吃！
苹果含大量营养物质，是很健康的水果之一，如果能每天保证吃一个水果，对身体大有好处，苹果里含有膳食纤维，多吃它，帮助肠道做运动，那么给孩子吃，就可轻松消除积食，不过家长们要懂得，消积食，不能生吃苹果，要煮着吃，搭配几个山楂、陈皮效果会更好的。做好后的味道还很不错，酸酸甜甜，很适合小朋友。
从去年开始，我就会三天两头的给孩子做苹果山楂水吃，明显发现孩子很少积食，胃口也好了很多，个子也在正常范围内，看着孩子这样我真高兴，所以赶紧将这个方法分享给你，希望每个孩子都不再积食，来年长高个。感兴趣的朋友快来学。
准备苹果一个、山楂一两个、陈皮五克、红糖适量，没有新鲜山楂的话，就用山楂干，还有糖最好用红糖，这样效果更好，营养价值高。将苹果洗净切开，去掉果核，切成小块，山楂洗净去掉两头，或者山楂干洗净待用，山楂最好不要太多，煮成水会非常酸，差不多两个就够了。
苹果、山楂、陈皮放在锅中，加入适量清水，要煮一次能喝完的，所以水量要少，大火煮开后，调小火煮上十五分钟，这个时候，加入适量红糖，煮五分钟即可关火。煮好的苹果山楂水看着挺不错的，我家孩子很爱喝，苹果被煮过后，吃起来软软的很不错呢。
做这个苹果山楂水要注意了，红糖要在最后放，别一早就放，这样红糖营养不流失，还有加少量就可以了，苹果自带甜味。
还有做的时候，注意水的量不要太多了，一次喝完，不要放到第二天喝，第二天想喝了，简单一做就完成。
家长注意：要给孩子常吃它，整个春天不积食，来年长高个！过年吃的比较油腻，大家都需要做上一些喝喝，老少皆宜的饮品，特别是要给孩子经常做的吃，消除积食，保护脾胃