正所謂“民以食為天”，食物的重要性自然而然可知。人們的生活離不開吃和睡，食物作為人體主要的營養來源，人是鐵飯是鋼、一頓不吃餓得慌。大多數大人們吃什麼可能沒那麼多講究，但是自打小寶降臨之後，便開始對吃的挑剔起來。因為寶寶機體的免疫防禦系統還未健全，許多食物都不适合寶寶食用，這也是導緻有的孩子挑食甚至厭食的原因之一。如果家長給孩子吃錯了飯，那麼受影響的是孩子的發育和健康。
尤其是讓老人在家帶娃時，他們更是向着孩子的任性來帶。
首先是睡覺：孩子不願意起床，就讓他賴床睡到“飽”。如果是小一點點的寶寶，明明睡很多了還要給寶寶哄睡了，非常敬佩他們哄孩子的“招數”，甘拜下風。
其次就是吃：小孩子脾胃不好的可真不少，多多少少都有些胃病，因為先天就是脾胃功能尚未發育完善，以及後天的喂養不當，導緻孩子的脾胃功能更弱了。尤其是那些不注意孩子飲食習慣的家長們，要注意檢討自己了，這三種飯，千萬不要圖省事給孩子喂！不消化還傷胃。
1、湯泡飯
應該90後的孩子都對湯泡飯印象深刻，這也是大多數老人養娃的“法寶”之一，一般孩子都是比較挑，吃飯的時候總是不配合，經常不愛吃飯，不知道是沒有喜歡吃的還是不餓，這時候老人們就是覺得你餓，白米飯沒有味道，那就來個“營養湯”泡飯，這樣孩子比較樂意吃。
但湯泡飯十分地損害脾胃，不僅是對孩子。因為當湯與米飯混合攪拌之後，米飯則吸湯膨脹起來，這樣會給孩子出現一個“假”飽腹感的現象。這樣的食物脾胃也不好消化吸收，運化起來比較緩慢，時間長了以後會損耗脾胃的元氣，出現積食。
2、重味飯
三歲前，孩子的脾胃十分嬌嫩，許多食物都需要忌口，不急于給孩子嘗試，尤其是一些重口的的食物，像辛辣油膩、調味料重的飯菜等都盡量不要給孩子食用，這些食物之後敗壞孩子的胃口，加重脾胃的工作負擔，影響後期脾胃系統的完善。
3、營養不調的飯
許多挑食的毛病其實都是孩子被家長“引導”出來的，總喜歡給孩子夾菜。尤其是老人，都認為肉好，多給孩子吃，是以孩子就會慢慢喜歡了多肉少菜的飲食結構，甚至沒有肉就不吃的壞習慣。嚴重的偏食情況，容易徒增胃腸和腎髒的“煩惱”。孩子發育期應該注重的是營養均衡發展，不然容易出現上火、便秘等胃部不适症狀。
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