當了媽媽以後，特别注重孩子的一日三餐，都知道孩子剛生下來的時候要給孩子母乳喂養，因為有專家指出母乳喂養是最有營養的喂養方式，但我們也知道當孩子長大以後便要添加輔食。是以媽媽也要給孩子做愛心輔食，隻有這樣寶寶才能長得更加強壯，更加健康。寶寶的第一輔食肯定是米粉，随後便會在米粉裡面加蛋黃，那麼除了這兩樣還能給寶寶添什麼輔食呢？什麼樣的輔食才能讓寶寶長得更結實更健康？今天就來告訴大家寶寶繼米粉蛋黃之後再添加什麼輔食，能讓寶寶長得更好。
寶寶輔食應該吃什麼
寶寶的一日三餐是媽媽最關注的，對于剛出生的寶寶而言，肯定是母乳。寶寶6個月左右的時候吃米粉是最好的，因為這個時候寶寶沒有任何咀嚼能力。寶寶在6個月的時候吃米粉加一些蛋黃就能吸收裡面的大量營養，米粉可以适應寶寶的腸胃。這個時候寶寶的腸胃比較脆弱，不能接受花樣輔食。當寶寶大一些之後可以給寶寶添加一些富含碳水化合物，蛋白質的食物，比如蛋黃，蛋類富含大量的蛋白質，可以讓寶寶長得更健康。除此之外還可以給寶寶吃水果蔬菜，以及各種粥類都可以給寶寶當輔食。
寶寶七八個月的時候可以給寶寶吃一些水果泥，比如香蕉，因為香蕉是熱帶水果，不是寒性食物，再加上香蕉本身就比較軟糯，是以給寶寶吃香蕉泥是一個不錯的選擇，香蕉裡面含有大量的營養物質。香蕉也富含豐富的蛋白質，維生素B要富含膳食纖維，如果寶寶便秘可以讓寶寶吃一點香蕉，香蕉裡含有纖維，對寶寶而言是一個不錯的選擇。
寶寶還可以吃蔬菜，比如南瓜泥。因為寶寶還沒有長牙齒，是以建議大家先從糊狀食物開始喂起，南瓜泥可以讓寶寶吃，因為南瓜富含膳食纖維。而且南瓜還起到解毒的作用，健胃消食的作用，一般寶寶的腸胃功能還沒有完善，是以寶寶可以吃一些排便的食物，這種天然食物堪比益生菌。
還可以給寶寶喝粥，寶寶可以喝粥以後在粥裡加一些蔬菜。寶媽觀察孩子的情況，如果孩子沒有咀嚼能力，那麼先不要加蔬菜，加嚼碎的蔬菜有利于寶寶消化，隻要寶寶沒有抗拒的樣子，就可以添加不同的蔬菜。而且寶寶長牙之後可以讓寶寶吃一些面食，比如寶寶專用面條煮的時間長一些，再給寶寶搗碎，這樣有助于寶寶消化，同樣能讓寶寶的營養來得更全面。還可以給寶寶做蔬菜粥，因為蔬菜裡面的營養都是來自大自然，純天然營養地比任何精加工的營養品都好。各位寶媽要費些心思給寶寶做花樣的輔食，使寶寶的食物更全面攝入的營養更多。
說到最有營養的，那肯定是肉類，可以給寶寶添加肉類的輔食，比如各種肉泥，魚肉就想相對而言好消化，魚肉的營養價值也非常高，給寶寶削成肉泥，然後上鍋蒸再給寶寶搗碎，加入面食裡面，一份營養的寶寶餐就出來了。而且除了魚肉以外還可以給寶寶吃其他肉類比如牛肉，這些都可以作為輔食慢慢地加入寶寶的食物裡先從湯，泥。添加寶寶的咀嚼能力還沒發育完善，是以不要讓寶寶吃大塊的肉。給寶寶做各種湯比如雞湯或者魚湯，魚湯注意千萬不要帶刺。雞湯營養價值非常高，建議寶媽在制作湯類時不要加入過多的佐料，寶寶不能接受過多的調味品。
結語
寶寶添加輔食的過程是一個漫長的活動，各位寶媽要不斷地試錯，選擇寶寶最能接受的口味，寶寶在生病期間就不要讓寶寶吃花樣的食物了。寶媽平時在家這樣多重視寶寶的輔食，畢竟寶寶的一日三餐都是要靠寶媽，是以為了寶寶的身體健康，一定要給寶寶吃健康的食物。