作為新手媽媽，如何面對與孩子的暫時分離？

在小孩六個月的時候，我選擇了在家附近的企業上班。

那時候，孩子還不明白什麼是暫時分離，面對媽媽消失的八個小時，他很焦慮。作為媽媽的我，看見孩子面對分離時的哭鬧，我也很焦慮。

回想那時候的自己，也沒有學習到足夠的育兒知識去武裝自己。

最近在看年糕媽媽的《你的親子關系價值千萬》，在探讨孩子安全感的章節，就想起了過去無助的自己。

作為新手媽媽，面對與孩子暫時分離，我們應該怎麼辦？

年糕媽媽說，面對與孩子暫時分離的情況，要想讓孩子情緒穩定、有充分的安全感，家長自己首先要心态良好，不要把和孩子分離想得太過嚴重。

在不得不面對分離時，很多媽媽因為怕孩子哭，就會趁他不注意偷偷溜走，或者騙他馬上就回來。殊不知，偷偷溜走、胡亂許諾隻會更加傷害孩子的安全感。

甚至，面對分離，有些媽媽比孩子哭得更崩潰，這更會讓孩子對分離感到焦慮。

情緒是會傳染的，孩子的安全感主要來自家長。

當家長提前告知孩子自己要去哪兒，再平靜而堅決地和他告别，同時，如果向他承諾了什麼時候回來，就一定要做到，如此孩子對于分離或許就不會那麼焦慮。

其實，傷害孩子安全感的，并不是和媽媽某段時間的分離，而是和媽媽之間聯結的突然中斷，“不知道媽媽什麼時候回來”的不确定性，這些會讓孩子産生極大的焦慮。

要消除孩子的不安，就要保持親子聯結的不中斷。

是以每次出門，年糕媽媽都會提前做好準備，告訴年糕她的出行時間和行程表，每天在哪裡、在做什麼；出門後，即便不在他身邊，她也可以用别的方式來陪伴他。

比如年糕小的時候，年糕媽媽出門前會給他錄音頻；大一點了，她就讓他每天到指定的地方找一個“禮物”：廚房的第幾層櫃子；某個電飯鍋裡藏着一本書，書上貼着與媽媽之間的“暗号”。

最後，父母的愛，才是孩子安全感的堅實後盾。當這份愛足夠多，我們在和孩子分離時，孩子才不會因為缺失愛而心生焦慮。

我們不可能時時刻刻、寸步不離地陪伴孩子，與其在不能陪伴孩子的愧疚中折騰自己，擔心孩子離開自己沒有安全感，不如給孩子充足的愛，讓他知道，即使我們不在他身邊，沒有伴其左右，但我們的愛從未缺席。

總結一下，面對與孩子的暫時分離，家長要做的是提前告知+保持聯結，在分離時平靜而堅決地和他告别，同時承諾在什麼時間内一定回來，給孩子滿滿的确定感。