作为新手妈妈，如何面对与孩子的暂时分离？

在小孩六个月的时候，我选择了在家附近的企业上班。

那时候，孩子还不明白什么是暂时分离，面对妈妈消失的八个小时，他很焦虑。作为妈妈的我，看见孩子面对分离时的哭闹，我也很焦虑。

回想那时候的自己，也没有学习到足够的育儿知识去武装自己。

最近在看年糕妈妈的《你的亲子关系价值千万》，在探讨孩子安全感的章节，就想起了过去无助的自己。

作为新手妈妈，面对与孩子暂时分离，我们应该怎么办？

年糕妈妈说，面对与孩子暂时分离的情况，要想让孩子情绪稳定、有充分的安全感，家长自己首先要心态良好，不要把和孩子分离想得太过严重。

在不得不面对分离时，很多妈妈因为怕孩子哭，就会趁他不注意偷偷溜走，或者骗他马上就回来。殊不知，偷偷溜走、胡乱许诺只会更加伤害孩子的安全感。

甚至，面对分离，有些妈妈比孩子哭得更崩溃，这更会让孩子对分离感到焦虑。

情绪是会传染的，孩子的安全感主要来自家长。

当家长提前告知孩子自己要去哪儿，再平静而坚决地和他告别，同时，如果向他承诺了什么时候回来，就一定要做到，如此孩子对于分离或许就不会那么焦虑。

其实，伤害孩子安全感的，并不是和妈妈某段时间的分离，而是和妈妈之间联结的突然中断，“不知道妈妈什么时候回来”的不确定性，这些会让孩子产生极大的焦虑。

要消除孩子的不安，就要保持亲子联结的不中断。

所以每次出门，年糕妈妈都会提前做好准备，告诉年糕她的出行时间和行程表，每天在哪里、在做什么；出门后，即便不在他身边，她也可以用别的方式来陪伴他。

比如年糕小的时候，年糕妈妈出门前会给他录音频；大一点了，她就让他每天到指定的地方找一个“礼物”：厨房的第几层柜子；某个电饭锅里藏着一本书，书上贴着与妈妈之间的“暗号”。

最后，父母的爱，才是孩子安全感的坚实后盾。当这份爱足够多，我们在和孩子分离时，孩子才不会因为缺失爱而心生焦虑。

我们不可能时时刻刻、寸步不离地陪伴孩子，与其在不能陪伴孩子的愧疚中折腾自己，担心孩子离开自己没有安全感，不如给孩子充足的爱，让他知道，即使我们不在他身边，没有伴其左右，但我们的爱从未缺席。

总结一下，面对与孩子的暂时分离，家长要做的是提前告知+保持联结，在分离时平静而坚决地和他告别，同时承诺在什么时间内一定回来，给孩子满满的确定感。