家有青春期孩子的父母應該學會的教育溝通法則。
在很多案例裡面，面對青春期少年的時候，家長自己在認知方面經常出現各種問題,這些不太對或者說不太好的認知狀态，不僅不利于改善青春期的親子關系，反而會惡化家長跟孩子的關系,
基本上家長在孩子青春期的階段最常犯的錯誤有六個。
第一、不以身作則
就是跟孩子說的時候是一套，自己做的又是另外一套，比如大人告訴孩子要遵守交通規則，要看紅綠燈，結果家長自己就一直在闖紅燈，這樣不以身作則的家長，不管說什麼都比較缺乏說服力，很容易被青春期的孩子瞧不起，我們經常說言傳身教，自己開口教育孩子之前，最好先想一下要求孩子的事情，自己到底做到了沒有？
網絡上面有一個說法，認為家長無法以身作則，主要是出于三方面的原因。首先是認知問題。如果家長沒有意識到以身作則的重要性，那麼也就談不上在孩子面前展現更好的自己，其次是能力問題，也就是父母親雖然知道應該以身作則，但因為能力有限做不到，最後一個原因是孩子長大懂事了，有了跟父母不同的觀點，父母親沒有做到孩子認為應該達到的水準。
這些說法有一定的道理，人性很複雜，親子之間的互動模式也很複雜，學習提升自己教育孩子的水準，本身就對父母的能力有所要求，通常可以發現比較注意身教，盡量以身作則的家長整體的情緒管理和教育理念也都比較好一點。
那如果家長們的情緒管理沒那麼好，性格弱點導緻做不到以身作則，那可能就需要在這方面投入時間和精力進行有針對性的自我訓練。
第二、家長自己的情緒管控很差
孩子就有樣學樣，家暴問題的研究現在都有顯示，如果家裡面父親對母親有産生肢體的暴力行為，那孩子有樣學樣，等他長大了也容易使用暴力對待别人，
周傑倫有首歌叫做《爸我回來了》歌詞有寫到，我聽說通常在戰争後就會換來和平，為什麼看到我的爸爸一直打我媽媽，就因為喝醉酒，他就能拿我媽出戲，我真的看不下去。
其實孩子就像是一面鏡子，父母在孩子面前展現的是什麼樣的自我，這面鏡子裡呈現的就是什麼樣的形象。周傑倫這首歌還有一句歌詞，唱的是很多青少年的内心話。
從小到大你叫我學習，把你當榜樣。好多的假象，媽媽常說，乖，聽你爸的話，你叫我怎麼跟你相處？
是以說看到一個人的性格、氣質和行為方式，多少能夠推斷他可能成長在一個什麼樣的家庭裡面，我們說孩子的青春期很重要，這個階段家長自己的情緒管理也一樣重要。
第三、父母親在孩子面前對同一件事情的态度不一緻
對孩子來說，父母可能是一個整體，如果這個整體内部存在意見跟态度上有分歧，那麼對孩子來說，權威性跟說服力同樣也會下降，父母有時候常常會喜歡扮紅臉唱白臉，爸爸當壞人來教訓孩子，那媽媽就來當好人安撫孩子，好像感覺教育就會比較有效果。
是以嚴父慈母在我們的文化裡面好像就有這樣的傳統。但父母親這樣的進行情緒分工，會給孩子帶來很多親子關系後遺症，最簡單的孩子會認知混亂，不知道到底要聽誰的，覺得很為難，然後面對父母的立場分裂，孩子也不容易有自我限制力，而且最重要的是，其實孩子很會察言觀色，他會知道父母中的哪一個對自己比較好，然後會趨吉避兇跟唱紅臉的那個比較親密，父母之間也因為觀點不一緻，反而被孩子見縫插針，造成夫妻感情不和，産生家庭沖突甚至是沖突。這樣做其實是因小失大，得不償失。
如果一定要唱紅臉白臉，最好父母親一起唱同樣的角色，不然看在孩子眼裡，父母好像是在互相猜測，互相撕扯。
這裡還有一點處理起來可能難度更大，就是即使父母親面對孩子的态度一緻，如果和爺爺、奶奶或外公外婆一起住，還會面臨隔代教養的問題，我們都說祖父母輩因為各種原因容易溺愛孫輩，特别是父母親教育孩子的時候，如果被祖父母幹預或阻止，青春期的孩子就會感覺自己找到了保護傘，情緒上面更加的有恃無恐。這個時候問題就已經不再是簡單的親子溝通問題，父母侵犯祖父母的關系也可能會出狀況，導緻家裡沖突不斷，雞犬不甯。
第四、大人想要去讨好青春期的孩子
這種心态聽上去匪夷所思，但也見得不少。什麼叫讨好孩子呢？就是家長知道青春期的孩子情緒波動有很多不合常理的要求，這時候有些家長們會從對孩子的嚴格壓制走向了另一個極端，就是對孩子的要求無條件的滿足，希望能避免親子間的沖突和疏遠，甚至希望青春期的孩子能是以保持兒童期對家長的信賴和依戀，那這種情形其實有看到太多的案例，後來就搞到了青少年出現很多的問題，包括了像情緒障礙啦，這些都是很麻煩的事情。
第五、在面對青春期孩子的時候，家長的時間管理不當也是經常存在的問題
為什麼要跟大家特别提到時間管理，因為它是一個很重要的生理因素，首先就是青春期的孩子處在重要的發育階段，家長們要掌握黃金睡眠時間，青春期的黃金睡眠時間，最理想的是晚上十一點睡到第二天早上七點，也就是八個小時，這個黃金時段的睡眠有助于孩子在半夜的時候分泌生長激素，這是有科學依據的，保證孩子的黃金睡眠時間也可以增加他們褪黑激素的分泌，影響血清素的調整。
這裡簡單解釋一下，褪黑激素是由松果體分泌的激素之一，也叫做松果體素，作為内源性神經内分泌激素對中樞神經系統有直接和間接的生理調節作用，對睡眠障礙、抑郁症和精神疾病具有治療作用，血清素是體内産生的一種神經傳導物質，存在一些植物和菌類中，如果大腦的血清素水準降低，就可能引發易怒、焦慮、疲勞、慢性疼痛、焦慮不安等情緒上的問題。
我們常用憤怒到失去理智來形容一個人發怒的樣子，其實這時并不一定是其大腦中沒有理智，而很可能是大腦中負責理智的部分缺乏血清素，沒有這種信号物質的适當作用，人就很難控制與憤怒相關的大腦部位活動。簡單說，褪黑激素、血清素這幾樣東西，無論對情緒還是對睡眠都是有幫助的東西。是以父母親最好不要常常熬夜，因為你熬夜，小孩子就會很容易跟着熬夜。
第六、家長容易忽視的錯誤就是自己沉迷玩手機
家長都知道小孩是玩手機不好，會要求他們平時要看書或者寫功課，然後不要玩手機，但是家長自己連吃飯的時候都低頭在看手機，家長如果一直拿着手機，其實小孩就會不服氣，他們會想，你自己可以，為什麼我就不可以，隻許州官放火，不許百姓點燈，這樣一來，青少年甚至會有樣學樣，雖然躺在床上好像在睡覺，但實際上是蓋上棉被在偷偷玩手機，
另外讓孩子玩手機是很多媽媽都知道的終極大招，特别是家長在忙，然後孩子一直纏着你的時候，隻要把手機拿給孩子，世界就能一秒變清淨。這種做法短期來看，雖然可以暫時解放家長讓他們專心做事情，長期就會讓孩子養成一種不好的條件反射，隻要想玩手機就來鬧家長。
以上是青春期孩子的家長最容易犯的幾種認知上的錯誤，青春期的親子關系問題多，是因為很多家長這個時期也處于人生的瓶頸階段，各自都有一大堆的問題。
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