随着時代的發展，電腦、智能手機已經成為人們生活不可或缺的一部分。這種改變也影響了孩子們的生活、學習和遊戲。越來越多的孩子放棄戶外活動，沉迷各種手機遊戲中，更可怕的是他們無法控制自己在虛拟遊戲中的時間，甚至不吃不睡，沒日沒夜的在網上埋頭“苦戰”;他們封閉自我，認為家長不懂自己，不願與家長溝通交流。
對于家長來說，既擔心孩子的學業與前途，更擔憂孩子的身體不知道哪天會垮了。然而，家長軟硬兼施，孩子的網瘾行為卻越發嚴重。面對孩子的一臉冷漠，家長隻有無奈加無助。
今天，小編跟大家分享兒童青少年心理專家李建學是如何幫助孩子戒除網瘾、重回校園的，也告訴父母對孩子沉迷網絡、不肯上學、不肯出門的行為該怎麼處理。
李建學老師說青少年網瘾案例
(廣州聽說吧心理咨詢中心首席咨詢師、家庭教育指導師 ——李建學：)
義帆來我這裡時，頭發長得完全遮住了眼睛，我甚至看不到他臉上的表情。很高的個子，卻佝偻着背，從他身上完全看不到一個青春期孩子應有的活力。
義帆媽媽将我拉到一邊，低聲說：“李老師，我是從一個朋友那裡聽說您的，特意來找您，請您一定要救救我這孩子，這孩子整晚整晚的不睡覺在上網，黑夜白天颠倒，我是一點辦法都沒有了。”
我示意義帆媽媽先坐下，然後請他們一家三口說說過來的原因，媽媽搶着說了義帆的一些基本情況。
義帆今年16歲，上高一。高中之前，在父母眼裡，義帆是個聽話懂事的孩子，學習很認真，成績一直不錯，但由于性格較孤僻，很少出去玩。老師也反映義帆在學校不怎麼合群，與他友好的同學較少。平時他自己也沒有什麼興趣愛好，要麼看書，要麼就坐着發呆或者看電視。父母覺得他除了上學，其它時間呆在家裡也蠻好的，既能專心學習，又避免被其他同學帶壞了。中考考得不錯，父母為了獎勵孩子，特意送了一台義帆期盼已久的高配置電腦給他。
孩子沉迷網絡，親子關系緊張
雖然義帆平時也喜歡玩手機，但也隻是查查資料，上上微信，玩玩小遊戲而已。現在擁有了功能強大的電腦，他在網絡上能涉獵的東西就大大增加了，花在網上的時間也越來越多了。
不料，自從他迷上一款網絡遊戲之後，整個人就完全變了，整夜整夜地上網通宵玩遊戲，早上三個鬧鐘都叫不醒他，父母拉推他也不醒，常常上午甚至是一整天都不去學校上課，在家抱頭大睡，睡醒了餓了才吃點東西。他常常不洗澡，甚至不洗臉不刷牙，更不出門，父母怎麼說教、謾罵、威脅都沒用。
因為長時間不上學，功課一落千丈，學校老師最開始要求見家長，後來要處分義帆，到最後要求他退學。媽媽是個急性子，每次去見完老師回來，都會大發雷霆，爸爸在旁邊看着也不怎麼管。
就這樣，義帆與父母的關系也越來越疏遠。有一次，父母強行把電腦拿走，義帆竟以死威脅，用刀割脈。幸好刀子及時被爸爸奪下，才沒造成什麼傷害。從此之後，父母更沒辦法了，每天看着本來乖巧、懂事的孩子變成現在這副頹廢、堕落的樣子，隻能後悔當初為什麼要送電腦給孩子，害了孩子的一生。
過激的處理，網瘾進入白熱化
後來，義帆媽媽在同僚的建議下，将孩子送到了郊區的一所強制戒除網瘾的軍事化管理學校。說是學校，其實也就是一個小小的訓練營，這裡的孩子都是被父母送來強制戒除網瘾的。在裡面僅僅呆了兩個月，出來後的義帆就成了現在這個樣子。媽媽心裡既着急，也心痛，曾問過孩子這兩個月都發生了什麼。義帆提及，教練常體罰他，還給他剃光頭，教唆其他同學打他，憤怒的媽媽便找到學校理論，為孩子讨說法。然而，一切都已于事無補了。
從訓練營回家後義帆不玩電腦也不說話，不出門，把自己關在房間裡不見任何人，吃完飯就睡覺，餓醒了再吃飯，吃完了接着睡。一周之後，他又開始玩電腦了，但還是不說話，飯送到電腦前就吃，不送他就不吃，不讓玩電腦就砸東西，還大喊大叫。媽媽越來越擔心，幾乎天天以淚洗面，也遷怒于他爸爸不幫忙管教孩子。
義帆媽媽在說這些時，義帆好像在聽媽媽說别人的故事，爸爸則坐在角落也一副無動于衷的樣子。
慢慢打開孩子的心扉
問到義帆小時候的一些情況，媽媽說孩子小時候是在爺爺奶奶家長大的，那時她和老公忙于事業，沒辦法照看孩子，三歲之後才把他接到身邊。可這時老公由于工作原因又去了外地，很久才回來一次。有時難得回來，兩人也會因為一些雞毛蒜皮的小事吵架，經常鬧得不歡而散，是以一直都是她在照顧義帆。自己脾氣不好，有時候義帆不聽話也會打他。但義帆還是蠻乖的，她怕壞孩子帶壞了他，不讓孩子與其它孩子玩，放學後直接回家，這些義帆都做到了，讓她很省心。
當初媽媽喜歡義帆安靜，覺得他不交朋友好好學習也沒問題，上國中後，媽媽看着身邊同僚的孩子結群學習、玩耍，就經常叫宅在家裡的義帆也學學同學們，不要老封閉自己。殊不知，媽媽越是唠叨，義帆越是不想出去，最後反而連跟媽媽溝通都不願意了。說到這裡，媽媽又難過地哭了起來。
在接下來的環節，義帆和我單獨溝通，他雙手交叉抱胸，後背直挺挺地靠着沙發，整個一副拒絕靠近的姿态。為了讓他感覺舒服些，我也向後靠着沙發，這樣我們之間的空間距離會稍微遠一點，對他來說威脅也會小一些。果不其然，我向後一靠，他整個人就稍微放松了些，挺直的背也稍微前傾以便坐着更舒服。
感覺他稍微放松些，我們從他被父母軟硬兼施，被迫一起來到廣州聽說吧心理咨詢中心談起，随着他慢慢地放開，又談到他的頭發長得好像可以讓他躲在後面，隔斷了與他人、這個世界的聯接。其實義帆是一個非常聰明的孩子，他的領悟力很強，他自己也知道玩網遊是他在逃避現實中不被了解、不被認可、沒有朋友、沒有快樂的痛苦，他隻是想有一個安靜的角落，可以讓他自由呼吸。
父母在改變，親子關系改善
在我接待的青少年心理咨詢關于網瘾的案例中，很多的網瘾咨詢最後都變成了家庭治療。孩子有網瘾，父母也要承擔一定的責任，義帆的情況也不例外。幾次咨詢後，義帆父母慢慢明白孩子網瘾隻是一個表面現象，反映的是家庭關系和親子關系中的諸多問題。他們反思說當初對孩子關注太少，隻顧生活和學習，不注重孩子的内心，管教過嚴，規則和要求過多，導緻孩子現在這種性格内向，不善與人交際，沒有朋友，沒有活動，隻能在網上找快樂的狀況。而父母，尤其是媽媽，沒有了解作為青春期孩子在學習、人際交往上遇到困難所産生的敏感、挫敗的心情，難以接納兒子“宅男”的狀态，一味強行指責而非包容鼓勵，讓義帆對自己更加失去信心，更加退縮，唯一能讓義帆感受到自信、價值、成就的隻有在網絡遊戲中了。
在後來的咨詢中，意識到自身問題的父母和義帆進行了一次對話，父母真誠地向義帆道歉，他們過去不懂得怎樣為人父母，總是把自己認為好的強加給他，從不考慮他的感受，不尊重他的想法，特别是沒經過他同意，強制性送他到訓練營戒斷網瘾，他們的不當行為讓義帆受傷，他們知道自己過去錯了，承諾以後一定會改，請求義帆的原諒。看着淚眼婆娑的父母，聽到父母說出“對不起”三個字時，義帆終于流下了釋然的淚水。
随着咨詢的進展，義帆與父母的關系在不斷改善，大家交流多了，談話、商量事情也順暢了，父母之間的關系也好了很多，很少有争吵了，前不久他們一家三口剛去了旅行。義帆還說他們家訂了一個家庭條規，是在平等的基礎上商定的，每個人都可以互相監督，他給自己的規定是沒上學之前每天網遊不超過兩小時，其它時間用于看書學習、運動等，上學後隻有放假期間才可以玩，且每天也不能超過兩小時。考慮到義帆已有一個學期沒去上學，爸爸媽媽尊重孩子的想法，先到學校為他辦了休學一年的手續，而他自己在網上找了一個大三的學生幫他補習落下的功課。
重拾學習，重返校園，建立朋友圈
三個月後，義帆和父母再次來到咨詢室，他們很高興地說，義帆現在很少上網玩遊戲了，和他們在一起話多了，人也開朗了不少。義帆說那個大三的學生幫他補習功課很用心，不僅是他的老師，還成為了他無話不談的好朋友，他之前落下的功課大都補回來了，他要抓緊後面的時間繼續學習，新學年開學後他就可以重回學校了。
看着這開心的一家三口離開的背影，感覺義帆不僅是在期待即将到來的新學年，更是在迎接他的新人生。
結語：網瘾不可怕。從表面上看是孩子沉迷網絡，厭惡學習，本質是家庭關系與親子關系的不良。隻有看到孩子網瘾背後的心理根源，才能對症下藥，找到解決問題的有效途徑。
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