要想健康美麗多吃白芸豆，堅持減肥，25kg不是夢！
圖檔中的女士吃了白芸豆減了25公斤， 剛開始的時候7個月減16公斤，不餓肚子減肥也是不錯的選擇。
白芸豆營養豐富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素及多種微量元素及豐富的維生素。作為家常菜蔬，健脾利水，用于治療脾胃虛弱，水濕内停所緻食欲不振、便溏、腳氣病、水腫等具有不錯的輔助治療作用。
芸豆粒大飽滿、質地細膩，富含沙性，食法多樣，可煮可炖，作豆餡、豆沙，做湯菜、燒肉、制罐頭或冷飲、糕點、甜食小吃等均相宜。
1.早上一直吃白芸豆對牛奶，方法： 煮好的白芸豆放入攪拌機，倒入牛奶做白芸豆牛奶糊吃。
2. 做飯的時候放白芸豆，做芸豆飯，簡單友善省事。
3. 做餅的時候，不用面粉用白芸豆煎。
4. 白芸豆薩拉，蔬菜沙拉裡放芸豆吃。
5. 白芸豆燕魚。抄燕魚的時候放白芸豆。