之前在炸雞店吃了一次炸杏鮑菇 直接愛上了 趕緊買了一根自己做 而且用的空氣炸鍋健康又低脂 準備食材✨✨✨✨✨ 杏鮑菇 玉米澱粉 雞蛋 做法✨✨✨✨✨ 1️⃣杏鮑菇切滾刀 2️⃣1勺澱粉➕椒鹽1勺➕雞蛋1顆 攪拌至粘稠 3️⃣放入杏鮑菇 充分裹勻 4️⃣炸籃墊油紙 擺上杏鮑菇200度炸20分鐘 10分鐘翻一次面(墊了油紙烤的時間會長一點 按照自己的烤箱調整溫度和時間) 出鍋撒上點辣椒粉孜然粉或者燒烤料 蘸點番茄醬 超級好吃 菜吃出肉的感覺！這款宜盾普空氣炸鍋無油真的特健康又低脂 可視化的玻璃 可以時刻觀察食物烹饪情況 高顔值好看又好用！
By Hilda.
<h2>用料</h2>
杏鮑菇 2個
椒鹽 1勺
雞蛋 1個
澱粉 1勺
面包糠
<h2>做法步驟</h2>
1、杏鮑菇切滾刀 1勺澱粉➕椒鹽1勺➕雞蛋1顆
2、攪拌至粘稠 放入杏鮑菇 充分裹勻 炸籃墊油紙 擺上杏鮑菇200度炸20分鐘
3、10分鐘翻一次面
4、✨
5、完成
6、✨
7、好吃～
<h2>杏鮑菇的營養功效</h2>
1.祛脂降壓
杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
3.消食
杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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