桃膠是一種淺黃色透明固體天然樹脂，它的營養價值很高，常吃不僅可以美容抗皺，而且還有降低血糖的作用，如果血糖高的人可以适當的吃點桃膠。
生活中桃膠非常适合中老年人的食用，堅持每天吃一些，對于人體健康非常有益。
菊花能清熱降火，清肝明目，糖尿病人平時多用菊花泡茶喝還能降低血糖，保持身體處于健康平穩狀态。
菊花茶非常适合糖尿病患者以及中老年人的飲用，每天一杯，十分的營養健康。
苦荞即能使高的血糖降低，低的血糖升高，正常的血糖不變。真正達到綠色、安全地預防和控制糖尿病及其并發症，是天然的植物胰島素。
苦荞茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。
海帶中幾乎不含果糖和蔗糖，吃海帶可以防治糖尿病，還能幫助肥胖的糖尿病人減肥，此外還能防治糖尿病并發症的發生。
海帶中的海帶多糖能使人體内的糖耐量得到改善，不但能降低血糖，而且對胰島細胞有保護作用，能夠修複受損的胰島細胞，使之正常發揮作用。
辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養成分，它有降低血糖、促進新陳代謝功能，對控制血糖很有效。
糖尿病可以每天适量的吃幾顆辣木籽，對于人體健康非常的有利，能夠有效的幫助穩定血糖。
黑蒜能影響肝髒中糖原的合成，減少其血糖水準并增加血漿的胰島素水準，黑蒜中含有的生物堿，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。
黑蒜有溫補養腎及調節肝髒的功能。而科學分析證明：黑蒜不但能增強人體免疫力，而且對于高血糖、高血脂、高血壓、失眠、便秘等人群也有保健的作用。
來源： 健康美食志