桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂，它的营养价值很高，常吃不仅可以美容抗皱，而且还有降低血糖的作用，如果血糖高的人可以适当的吃点桃胶。
生活中桃胶非常适合中老年人的食用，坚持每天吃一些，对于人体健康非常有益。
菊花能清热降火，清肝明目，糖尿病人平时多用菊花泡茶喝还能降低血糖，保持身体处于健康平稳状态。
菊花茶非常适合糖尿病患者以及中老年人的饮用，每天一杯，十分的营养健康。
苦荞即能使高的血糖降低，低的血糖升高，正常的血糖不变。真正达到绿色、安全地预防和控制糖尿病及其并发症，是天然的植物胰岛素。
苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。
海带中几乎不含果糖和蔗糖，吃海带可以防治糖尿病，还能帮助肥胖的糖尿病人减肥，此外还能防治糖尿病并发症的发生。
海带中的海带多糖能使人体内的糖耐量得到改善，不但能降低血糖，而且对胰岛细胞有保护作用，能够修复受损的胰岛细胞，使之正常发挥作用。
辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分，它有降低血糖、促进新陈代谢功能，对控制血糖很有效。
糖尿病可以每天适量的吃几颗辣木籽，对于人体健康非常的有利，能够有效的帮助稳定血糖。
黑蒜能影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平，黑蒜中含有的生物碱，也具有降低血糖的成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。
黑蒜有温补养肾及调节肝脏的功能。而科学分析证明：黑蒜不但能增强人体免疫力，而且对于高血糖、高血脂、高血压、失眠、便秘等人群也有保健的作用。
来源： 健康美食志