來源：食華記 免責聲明：圖文源于網絡，版權歸原作者所有，若侵權請聯系小編删除，文章内容不代表平台觀點。 一、花蛤：花蛤蒸雞蛋 男人過了50歲：這4種“含鋅”食物，建議每周吃2次，精力足 男人過了50歲：這4種“含鋅”食物，建議每周吃2次，精力足 . 二、牛肉：春筍炒牛肉 男人過了50歲：這4種“含鋅”食物，建議每周吃2次，精力足 男人過了50歲：這4種“含鋅”食物，建議每周吃2次，精力足 . 三、羊肉：胡蘿蔔焖羊肉 男人過了50歲：這4種“含鋅”食物，建議每周吃2次，精力足 男人過了50歲：這4種“含鋅”食物，建議每周吃2次，精力足 . 四、菠菜：菠菜拌金針菇 男人過了50歲：這4種“含鋅”食物，建議每周吃2次，精力足 男人過了50歲：這4種“含鋅”食物，建議每周吃2次，精力足 男人過了50歲：這4種“含鋅”食物，建議每周吃2次，精力足
