#頭條創作挑戰賽#
俗話說，：頭伏餃子二伏面餃子是入伏必吃的一種傳統美食，寓意着接财納福，也是對于身體健康、生活順利的一種企盼
吃雞也是入伏的傳統食材，當然了，不要吃的太過油膩。除此之外，鴨肉，魚肉也都是營養比較好吸收的食物。
尤其天熱的時候，我們的腸胃功能相對來說還是比較弱的，是以吃一些雞肉，鴨肉，魚肉不僅能補充營養，還容易吸收。
這是一碗羊肉面
到了三伏天，可以吃一些湯面。
湯面，過水涼面都可以，寓意着我們的身體健健康康，事事順遂。
在北方有很多地方也有吃羊肉的習慣。
在内蒙地區就有這種習俗，一年四季過什麼節都要吃羊肉，新鮮的羊肉在鍋裡使勁炒，炒至把油都炒出來，然後放上蔥花和水一塊炖羊肉，炖的軟爛，出鍋前來點鹹鹽，确實美味。
羊肉本來就是溫熱的一種食物，吃羊肉可以以熱制熱，排汗排毒，對身體有益。
三伏天，天氣燥熱，可以吃一些涼性的食物，比如蓮藕，現在蓮花都已經盛開，再過一段時間，蓮藕和蓮子都已經成熟，炖湯炖排骨，涼拌藕絲藕片，做個紅燒獅子頭，沖個藕粉，都是不錯的選擇。