寶寶不愛吃輔食怎麼辦？最全最實用的解決方法在這篇文章！
如果在剛添加輔食的初期，寶寶不愛吃某一種或某幾種輔食，可以暫時不吃。對于這個時期的寶寶來說，添加輔食的主要目的是幫助孩子品嘗各種食物的味道，提高孩子對食物的接受度，培養健康的飲食習慣。如果孩子對某種食物抵觸，不要強求，過幾天再試試，也可以混合米粉等食物一起吃，實在不愛吃就吃點别的吧。
如果輔食添加一段時間了，知道寶寶喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼，這個時候可以把新的食物和寶寶喜歡的食物混在一起，這能提高他們接受的幾率。讓寶寶自己去品嘗和發現新食物，假如寶寶不喜歡也不要強迫。對于挑食寶寶來說，總得試個幾次他們才會接受。
也可在大人吃飯時，讓他坐在旁邊看着大人吃飯，吸引他吃輔食。或者在喂寶寶吃輔食的時候，逗逗寶寶，用輕松活潑的語氣與寶寶對話，讓寶寶認為這是一件很有趣的事情。
寶寶對輔食的态度表現不積極，還有一個讓他接受的方式是，每次給他吃一點母乳，然後用勺子喂他吃一點輔食（半勺半勺的喂，切記滿勺），最後再給他吃一點母乳或者配方奶。
這樣就能避免孩子在非常餓的時候，因不習慣輔食的味道而鬧脾氣，也會讓他慢慢的适應用勺子吃輔食。
也可以在準備好的輔食中加一點奶，寶寶可能會更容易接受。
小tip：寶寶最開始吃的輔食一定要是無鹽無糖的，保持食物最初的味道，這樣能避免寶寶日後挑食偏食，養成重口味。而且整個輔食初探階段，要讓寶寶多接觸不同的食材，培養良好的飲食習慣。
添加輔食三步法
第一步是反複嘗試
既然添加輔食的過程就是寶寶認識這個世界的過程，對未知的抵觸是心理的正常反應。那麼，我們就應該給寶寶一段适應的時間。
第一次做，寶寶不吃，隔一天繼續做，再隔一天繼續做，讓寶寶慢慢熟悉這種食物。持續地給孩子嘗試，有時需要嘗試10次甚至20次，孩子才能接受。
是以不要覺得孩子不喜歡吃就不添加了，有些媽媽做了一次牛肉泥，寶寶不喜歡吃。媽媽就認為寶寶不喜歡這個味道，以後再也不做了。這就是太早下判斷，沒有給寶寶适應的過程。
随着嘗試的次數變多，寶寶對食物的興趣會慢慢提高，不用太着急。
第二步是食物要多樣性
孩子一歲以前嘗試的不同味道都是為以後的多樣化飲食打基礎，是以，給寶寶添加輔食時應盡量讓輔食多元化。
在輔食添加的前幾個月不是“投其所好”，而是應該“投其所無”。有些媽媽專門做寶寶愛吃的，認為這是愛孩子的表現。但其實這樣會不知不覺成為孩子挑食的“幫手”。
寶寶不喜歡的話也要多試幾次。如果寶寶對某些味道特别喜歡，單獨給其他食物不太接受時，可以把喜歡的不喜歡的食物進行混合。
比如說，寶寶最喜歡的是甜味和鹹味，不喜歡酸味和澀味，可以試試把略帶苦澀的西蘭花和磨碎的奶酪搭配，看看是否能打開寶寶的味蕾。
第三步，家長的心态要輕松
有些家長一看寶寶不吃，就很緊張，怕對身體不好，會用哄騙或逼迫的方式來解決。比如吃完給什麼獎勵，這樣反而會讓孩子把吃飯和外部獎勵聯系在一起，以後沒獎勵就不吃了。
更糟糕的是威脅孩子，“不吃就不許下餐桌”，這樣會讓孩子把吃飯和不好的體驗聯系在一起，會破壞孩子和食物的關系。
如果寶寶不吃，不要大驚小怪。饑餓感是順利進食的必要條件，寶寶也不例外。
“吃貨”的養成是在快樂、輕松的氛圍之上的，如果媽媽們對孩子的飲食已經焦慮了，那是個值得重視的信号。媽媽們要先處理自己的情緒，再處理具體的問題。
快樂進食小貼士
引導寶寶認識食物，消除對新食物的恐懼感。帶寶寶觀察和觸摸食物的特征，甚至可以用胡蘿蔔、蕃茄等食材作為孩子特殊的玩具。結合顔色、觸感的認知，一舉多得。
讓寶寶參與食物的安排，比如和媽媽去超市買菜，挑選需要的食材。這種參與感能激發寶寶對食物的興趣。
購買适合寶寶的碗筷，盡早讓他自己進食。很多時候寶寶不吃，是不喜歡被喂的感覺，特别是喂養的家長太過強勢的時候。
引人注目的、有創意擺放的食物能引起寶寶的進食興趣。把食物擺放成童趣、多彩的形狀，或者用模具把食物做成卡通造型，讓它們看起來不可抗拒。
營造美好飲食情境，讓寶寶和大人一起用餐，在全家融洽的氛圍下，更易影響寶寶的飲食習慣。
總之，輔食喂養期間，家長一定要做好心理準備，多點耐心。一旦孩子出現不接受的情況，需仔細分析寶寶不接受的原因，對症下藥。
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