戒煙的人越來越多了！
有的人輕輕松松就戒掉了，有的人卻怎麼也戒不掉。有的人獨處時能夠克制住不吸煙，碰到别人敬煙便破防失守。有的人發現戒煙後的各種身體不适最難熬，有的人卻始終難以掙脫心瘾的誘惑。
事實是，每個人的戒煙路徑都不相同，不管是平直的高速公路，還是曲折的花園小路，隻要把煙戒了就是好路，正确的路。
在醫素家園裡戒煙，您可以嘗試以下不同路徑并探索它們的自由組合
1. 自助式戒煙
醫素家園的“戒煙助手”裡提供了豐富的戒煙工具包，如無煙時長，戒煙承諾書，戒煙自助卡，戒煙告知書，随手記，科普知識，損益電腦，吸煙記錄，每日打卡等。如果您對科學戒煙法有一定了解，知道如何有效利用這些工具，您可以嘗試自助式戒煙。有這些工具的幫助，您戒煙成功率會比赤手空拳的幹戒法高出很多！
2. 科技範戒煙
戒煙助手首頁的“想抽了”按鈕是一個人工智能接口，當您遭遇煙瘾來襲，需要幫助時，可以點選這個按鈕，獲得系統根據智能算法推薦的一系列應對建議。這些建議既是個性化的推薦，也參考了大資料智慧，對信任科技的朋友來說是一位可信賴的助手。
3. 互助式戒煙
戒煙助手首頁裡還提供了“一起戒”功能，您可以在自願基礎上與家園裡的其他朋友分享戒煙曆程與心得，互相加油，打氣，點贊，成為大家的戒煙英雄，收獲同道中人的互助情義。
4. 服務包戒煙
每一位朋友的戒煙都是獨一無二的。其中有些朋友的情況更為特殊，如反複戒煙不成功，患有心肺系統相關疾病，有焦慮抑郁傾向等。醫素家園聯合國内頂尖的戒煙專家醫生，為這些朋友研發了專業的戒煙服務包，來幫助大家順利戒煙。
目前醫素家園裡已經上線了一個為期30天的數字化标準戒煙服務包，由浙江大學附屬邵逸夫醫院的廖豔輝教授親自主持研發。希望得到專業醫生指導的朋友，可以友善地在醫素家園小程式裡獲得國際一流的數字化戒煙服務！
祝您順利戒煙！在美好的無煙人生裡，健康平安！