每個人都身處關系網中，我們既和他人保持着聯系，也保持着恰當的距離，這樣才能讓我們的關系網不會糾纏和混亂。這個距離既是身體的距離也是心理上的距離。對于親密關系，每個人内心感覺舒适的适宜距離其實也略有不同。
你不妨和伴侶做這樣的實驗，和他/她相距五米面對面站好，然後彼此靠攏，走到你覺着很合适和舒服的距離就停下來，那就是你和他/她相處時感到舒适的距離，也可以反映出你對親密關系的心理距離。
如果兩個人同時停下，則說明你們相處的舒适距離非常一緻，而更多的情況是：兩個人之中會有一個人先停下來。另一個人如果很在乎自己的感受，那麼他/她還會獨自走一段；而他/她如果比較善于照顧對方感受的話，當發現對方停下來時，自己往往也會盡快停下來。
這個心理小實驗告訴我們：其實每個人與他人相處的舒适距離還是有一些差别的。而在親密關系中，兩個人常常會因為心理舒适距離的差别而發生誤會和沖突。
有些人非常愛自己的伴侶，他們的需求是和伴侶形影不離，對方的冷落是讓他們最難忍受的。還有些人對夫妻敢于赴湯蹈火，隻是他們不習慣過多表露自己，他們獨立了太久，是以無法割舍自己的獨立空間。由于觀念和習慣的差異，常常讓相愛的兩個人很難了解對方的愛也較難獲得情感上的滿足。
我們對愛的需求和看待方式與我們各自的原生家庭、成長經曆有着很大關系。在我們的童年，我們從與父母的相處中，會得到很多感受，并會對人與人的關系形成主觀上的态度。通常情況下，這些态度會一直伴随我們。
美國社會心理學家Brennan發現人們對親密關系的态度可分為四種不同的依戀類型。依戀類型決定着我們看待愛情和伴侶的态度，決定着我們情感需求的偏好，決定着我們選擇什麼樣的伴侶，還決定着我們與伴侶的互動模式。左右我們愛情的與其說是緣分，不如說是我們在親密關系中的依戀類型。
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面對伴侶，你是哪種依戀類型？