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即使單身,一個人也應該好好過|心理自助手冊

找個合适的伴侶并不是找個人來陪你度過一個孤獨的夏天這麼簡單。

它意味着找一個你可以和你一起變老并愛三十年、四十年、五十年甚至更長時間的人。挑選結婚的人是一件嚴肅的事情,它需要大量的深思遠慮,責任和誠實。但是,一旦你找到了那個人,你所有的努力都是值得的,你可以為一生的幸福做好準備。

如果你想知道如何找到合适的伴侶或配偶,請看看下面幾個方法。

即使單身,一個人也應該好好過|心理自助手冊

01.

調整心态

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愛自己

認真講,在你找到你想與之共度餘生的人前先認真愛自己,是保證自己找到對的人最簡單方法。你不需要對自己100%滿意,但如果你對自己不滿意,就可能陷入一種風險,和他在一起隻是因為他讓你覺得自己不錯。

從某種意義上說,是的,你嫁的人應該"讓你更完整",讓你覺得自己作為一個人是完整的——但你應該已經很愛自己,并感到幸福,和你想要的人在一起讓你感覺更好!

但你應該對自己是誰,做什麼,以及自己的外表感到滿意,這不僅會讓你更容易用你的信心吸引别人,而且會讓你尋找到一個同樣棒的人,他隻會讓你的生活變得更好,而不是那個隻能填補你在生活中不滿的人。

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快樂獨處(合理地)

面對現實吧,當你所有的朋友都快樂地約會或結婚時,單身可不那麼容易。你可能想要愛情勝過世界上任何東西,如果你找不到它,自然會感到孤獨或悲傷。但是,喜歡獨處時光,并找到在沒有對象的情況下對生活保持興趣和興奮的方式是愛自己的一部分。當那個特别的人出現時,這會讓你感覺更好!

如果你自己很痛苦,你會很容易對一個為你做點事的人心動,不要把陪伴誤認為是愛。

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積累些經驗

如果你在十六歲時找到了你的初戀,那麼你是少見且幸運的。但實際上大多數人并沒有嫁給他們的第一個,第二個,甚至他們的第四個對象。和更多的人約會可以讓你了解親密關系不同的運作方式,也可以讓你看到一段親密關系可以有如此多的形式和動态。

盡管你不應該為了更多的選擇而抛棄你所愛的人,但如果你隻是覺得和他在一起"很開心",從未和其他人約會過,那最好先接觸一下别的人,而不是馬上安定下來。和很多人約會可以幫你學會妥協,并會在未來讓你明白那個人是否真的于你而言是特别的。

有一些性經驗并且不傷害他人。如果你在遇到對的人之前有過一些伴侶,你會更加确信你反應是真正特别的。同時,如果你最終和第一個人結婚卻沒有真正快樂,你可能在後半生都想知道外面有什麼。

即使單身,一個人也應該好好過|心理自助手冊

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不要急于安定下來

沒有安定下來的時候是需要愛自己,愛獨處和積累一些經驗的。人們經常因為避免孤獨、得到被愛而安頓下來,即使冥冥中知道這不是正确的。另一個安定下來的原因是,他們已經和同一個人在一起五年了,意識到他們"可能還不如"結婚吧,因為大家都在這麼做,或者說因為他們已經在一起太久了,結婚好像是唯一順理成章的事。

你結婚應該是因為這是你想要的,而不是因為這是對方想要的,你的家人想要的,或者因為你太害怕說再見了。

02.

明白你想要什麼

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思考一下你想要的品質

雖然你在決定和那個人厮守終生之前可能永遠不知道誰是最适合你的,但你的确可以在這之前認真思考在未來的配偶身上你最想要的品質。這些品質對你來說非常重要,重要到你幾乎不會考慮一個不具備這些品質的人。下面是你在選擇配偶時需要考慮的一些事:

1宗教。

2家庭價值觀。你是渴望有孩子,還是拒絕生孩子?

3個性。雖然你無法預測某人的性格,但有一些事情對你來說是必須的。你很有幽默感,那你很需要一個能和你一樣笑的人;你容易緊張,需要一個讓你松松的人。當你為你尋找完美伴侶時,請記住這些點。

4對人際關系的态度。你是在尋找一個想和你時刻在一起的人,還是想要一個了解"獨處"的人?這比你想象的更重要。

5社會交往。你想要一個有趣且有很多朋友的人,還是一個保守、隻有幾個親密而忠誠的朋友的人?如果你是一隻交際花,而你伴侶更偏好安靜,可能發生的是你帶出了他愛社交的一面,或者成為你倆之間的問題。

6相似的興趣愛好。雖然你愛的人沒有義務迎合你所有的興趣,甚至是迎合很多興趣,但你們之間應該有一些共同的興趣,這也是保持你們的關系的一部分。如果你是一個小說家,而你所愛的人拒絕閱讀,或者如果你是一名健身教練,他從未去過健身房,你可能會覺得無話可說。但可以不這樣的,人都是會變的,(親密關系裡面都需要為對方做改變)。

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思考一下你不想要的品質

你不想要對象擁有的品質與你需要的品質一樣重要和關鍵。當你開始尋找你的靈魂伴侶時,你可以想想那些絕對的打破底線的事情,這些事情會讓你無論如何都不可能繼續這段關系。

!以下是一些需要考慮的事:

1沒有吸引力。身體上的吸引力可以提升,但并未被高估。雖然你可能并不想去扯掉你丈夫老舊襯衫 ,你也有一個吸引的基線水準,對方超過這個水準你才能被吸引。即使這個人在其他所有方面都很适合你,但很可悲你也無法強迫自己喜歡上誰。

2在對你來說很重要的事情上缺乏一緻。如果你是一個自由主義者,而他偏好按部就班,那麼你們之間可能會出現問題。但你難以想象- 你們可以在一些事情上有那麼不同的意見。但是,如果有一些東西定義了你是誰,而你未來的配偶卻難以了解,那麼你們之間很可能會有問題。

3異地。你可能已經找到了你一生的摯愛,但他可能住在夏威夷。如果你們真的生活在一個與衆不同的世界裡,而且你們在任何情況下都不想改變,那麼關系就會死亡。

2. 3

學會妥協

雖然列出了你想要和不想要的東西可以幫助你更好地了解什麼會讓你真正快樂,但事實是,你幾乎難以找到滿足你所有需求的人 -但這沒關系。适合你的人将是讓你快樂,甚至滿足一些你不知道自己擁有的需求。

不要因為一個人不能滿足你的所有需求而拒絕他們。這是不現實的,太挑剔不會讓你的關系走得太遠。如果你知道一個人不能滿足對你來說真正重要的需求,就不要和他在一起。雖然你應該有所變通,但如果你知道他最終不會給你想要的東西,就不要和他在一起。

找到一個平衡點,既可以和對的人在一起,同時又不犧牲對你來說重要的事情。

03.

不要在垃圾堆裡找對象

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問問你的朋友

許多夫婦因為共同的朋友而相遇。雖然這看起來不太可能,但你最終可能會嫁給你朋友的表弟或前室友。你可以敞開心扉接受你的朋友的推薦,他們會知道你的個性以及他們覺得和你比對的人。或者你可以和朋友一起去一個可能會有合适對象的聚會。

不要害羞 - 朋友對你的了解可能不經意間就幫助你找到那個Mr.Right。

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找到與您志趣相投的伴侶

共同興趣可以使一段關系蓬勃發展,是以要注意任何與你有共同興趣的人,無論你是在瑜伽課上閉眼前看到的一個可愛的家夥,還是在咖啡店裡讀你最喜歡的書的人,抑或在研究所學生課堂上的那個女孩。共同利益可以成為一段激動人心的關系的起點。

共同的興趣也會為你們之間第一次約會帶來一個輕松的開場白,如果你們倆都喜歡某件事,你們可以一起去做,看看它的發展方向。

3. 3

在工作中找伴侶 - 但請不違反任何規則

衆所周知,在工作中遇到的人數比他們以為的要多。這是有道理的:在某一天,你和同僚在一起的時間可能比其他人都多,如果你熱愛自己的工作,那麼你和那個人可能會有相似的興趣。

雖然你不應熱衷于追求你的同僚,因為可能會違反你的公司規章,但如果你真的對工作場所的某個人有吸引力,那麼要對這個人最終變成對象的可能性持開放态度 - 隻要你遵守公司規則。

3. 4

在網絡上找對象

線上約會已成為結識未來配偶的最簡單一種方式。線上約會網站可以根據共同的興趣和其他重要品質幫你縮小選擇範圍,而加入這些網站的人往往更認真地尋找終身伴侶。目前大約20%的關系始于網闊,是以不要羞于加入這一趨勢。

即使你對此選項感到不安,也嘗試一下吧,如果沒用,你也可以随時終止。

3. 5

無論你走到哪裡,都要保持開放

這是真的:你真的可能在一個吵鬧的,臭氣熏天的酒吧見到你未來的丈夫。雖然可能性不大,但完美的人可以随時向你走來,是以不要在錯誤的時間蒙住了雙眼。雖然你在公司會議或葬禮上尋找你的靈魂伴侶不太好,但應該對愛情幾乎随時發生的這件事持開放态度。如果你樂于接受,那麼更多的人就會樂于想要了解你。

即使單身,一個人也應該好好過|心理自助手冊

04.

確定關系正常運作

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確定一顆包容心

這對關系非常重要。那個靈魂伴侶以優異的成績通過每一個未來配偶測試,但是當你們在一起時,你可能會發現隻是漏了什麼。也許你們隻是沒有真正"了解"彼此; 也許你總是以争吵告終;也許你隻是發現兩人呆在一起幾分鐘後就沒話說了。

如果你不接納這些缺陷,你就不接納吧,你無法做什麼來改變這些。

性吸引力不同于這種包容心 - 它會消失。包容意味着你們的性格真的可以很好地協同工作,而且包容心可以更多地為你們的關系添磚加瓦

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給關系一些時間

雖然你可能想保持關系二十年,但你不要在關系開始兩周後就和靈魂伴侶結婚。嫁給一個你才認識幾個月或一年的人是非常危險,即使你很有"感覺"。給這段關系足夠的時間去明白,你的感受不僅僅是基于吸引力,你們可以一起度過一些人生起伏,你真的可以真正看到和那個人一起度過一生的幸福。

你可能認為幾個月後你仍然如此堅定,但這真的沒有給你足夠的時間來了解透徹這段關系。

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確定它是互相的

你可能絕對為你的真命天子着迷,但你需要确定到他也這麼覺得。或者——你需要確定他沒有在你隻是覺得"很開心"的時候已經為你瘋狂。你們倆都不應該為彼此瘋狂,并且對你們的餘生将在一起感到非常興奮。

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確定你可以做你自己

雖然婚姻會自然而然地改變兩個人,因為他們變得更加緊密地聯系在一起,但要確定你對象可以讓你真正做你自己,而不是逼着你成為某個意想中的人。如果你的朋友或家人告訴你,你在他身邊的時候都不像你了,這是一個不好的迹象。

但如果你真的無法成為那個人意想中的人你會知道的,因為你會覺得自己在退縮。

4. 5

擁有相同的長期目标

你可能喜歡和那個人在一起一兩年,但你應該確定你們對未來有同樣的願景 - 無論是和兩個孩子在一個漂亮的房子裡安頓下來,還是環遊世界,一起成為遊牧民族。雖然生活是不可預測的,沒人可以完全做到自己想做的事情,但你們對未來期待有很大的不同的話,你們關系會遇到很多麻煩。

4. 6

預想一下那個人在你的未來規劃中

如果你真的找到了你的配偶,那麼你應該能夠想象和那個人共度餘生。這可能是很長一段時間,是以確定你真的想看到那個人變老,和那個人生孩子(如果這是你們倆都想要的),支援彼此的事業或其他追求,成為真正的生活伴侶。“ 我願意 ”的意思是“我真的想永遠和你在一起”,而不是“我确實想和你待一陣子”。

如果你真的無法想象沒有那個人的餘生,那麼恭喜你——你找到了合适的伴侶或配偶。現在開始一段不可思議的旅程吧!

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