凡事都有解
導語：“母胎單身”，形容那些從來沒有談過戀愛的人。很多“母胎單身”的人羞于啟齒，特别是年齡在二十五六歲以上的人，年紀不小卻沒有戀愛經曆，這讓他們很焦慮甚至是自卑。
其實從來沒有規定說什麼時間開始談戀愛是對的。遇到了喜歡的人，能經曆一段甜甜的戀愛當然很美好，但從來沒談過戀愛也不是什麼罪過，是以沒必要是以而自卑。
隻要能在自己心動時，有勇氣、有能力去追求自己的愛情，什麼時候開始都不算晚，都是最合适的時間。
但單身時間久的人剛開始跟女生接觸都會遇到一些困難，有些不知所措，不知道如何與女生建立連接配接，今天這篇文章幫你打開思路。
網友提問
一思老師你好，我是已經過了而立之年，但沒有任何戀愛經曆的人。我的性格比較自卑、内向，自身能力與年齡完全不比對。
到現在最渴望的是嘗試一次戀愛的滋味，可是碰到喜歡的女生完全無計可施，心裡隻有自卑、焦慮、抱怨自己無能。
是以去年開始到現在連續報名了我們的課程《立體思維法》、《結構化社交》，感覺明白了很多，但具體到第一步怎麼跟對方建立初步關系，還是沒有什麼辦法。
對方是同一間公司，但沒有什麼交集的人。這種情況下，通過公司群，找到她的聯系方式，發了一條好友申請，表明想要認識的意思，但對方沒有任何回應。
請問我這樣很焦慮，腦子裡沒有什麼辦法時，應該做些什麼呢？
雖然是很初級的問題，但希望一思老師給些建議。
問題解答
首先，我要告訴這位網友，三十多歲母胎單身這件事沒有什麼好羞恥的，并且跟你一樣情況的人比你想得要多的多，是以你并不是個例，也不需要是以而自卑。
當然母胎單身時間久了，一定會帶來一些問題，比如過于自我。
人隻有在戀愛中，才會面對全新的關系，完全脫離原生家庭、社會關系的一種新的關系，這種關系對于自我而言有很大的破除作用。
追求女生時，首先需要破除自我，包括自身欲望、膽怯、懦弱等等，如果隻是停留在自己的立場、狀态中，是無法與他人建立聯系的，是以我們常說好的戀愛能夠讓人獲得成長。
而母胎單身的人，沒有戀愛經驗，沒有跟女生深入相處的經驗，思考問題常會從自身出發，過于自我，不利于與女生建立聯系。
提問網友母胎單身三十多年，現在遇到了心動的人，是特别幸運的事，一定要抓住機會。
與女生成功建立連接配接的關鍵
想要與女生建立連接配接其實有很多方法，并且因人而異，最重要的是要做到“合情合理”。
因為隻有你的行為是符合情理的，才不讓對方厭煩，被拒絕，才能有機會拉近關系。
提問網友認識女生的方式是在公司群裡找到女生聯系方式，然後申請加好友，但沒有得到任何回應，換位思考一下就知道女生的這個反應特别正常。
想想自己每天微信上有多少陌生人發來的好友申請，大部分都是廣告推銷。
這種情況下大多數人的反應都是看見申請，發現這個人不認識，根本就不理會。
廣告推銷、騙子太多，導緻了大家在加好友時有非常強的戒備心理，很少會輕易通過陌生人的申請。
提問網友認識女生的方式失敗，是因為不夠合情合理。
對于他來說跟女生是同僚，俗話說“近水樓台先得月”，在同一家公司，即使工作上沒有交集，也會有很多的便利條件可以建立連接配接，直接去加好友的方式太過冒失。
具體方法
行為心理學中，與他人建立連接配接，首先要在實體空間上建立，也就是出現在能讓給對方看到的空間中。
最重要的是找到合情合理的方式。
上班期間，男生跑到女生辦公室找女生，然後對女生說：“我想要認識你，咱們留個聯系方式吧！”
雖然符合在同一個實體空間，但是很不合理，會讓人感覺不舒服，結果一定是不好的。
可以創造時間上的交集，比如上班、下班、中午吃飯的時間，同一個公司這些資訊很容易掌握。
利用兩個人在時間上的交集，創造故事。
小說、電視劇裡中男女主角的相遇一定伴随着故事，撞到一起、打翻咖啡、英雄救美……總之會有各種各樣的意外發生，将兩個人連接配接起來。
現實生活中不需要去刻意創造意外，但可以先混個“臉熟”。
同一個公司，上下班、午休時間應該是一樣的，會有很多見面的機會，沒有機會創造機會，制造“偶遇”。
比如搭同一個班車、下班時候同一部電梯、在同一個公交站等車、同一個路口打車、中午吃飯在同一家餐廳……
很多機會創造這種偶遇，偶遇一次、二次可能留不下什麼印象，但如果偶遇十次、八次呢？
試想如果你經常遇到同一個人，即使沒說過話，你也一定會對他有印象，可能還會對他産生好奇。
“他經常跟我坐同一個線路公共汽車，應該住的地方理我挺近。”
“最近吃飯總遇到這個人，看來他也喜歡這家的菜。”
……
當女生注意到你的時候，就可打招呼了。
打招呼不一定非要用語言，可以通過表情、肢體語言來實作，比如微笑、點頭等等，這種方式更适合不熟悉的人，并且能夠釋放善意。
幾次這種方式打招呼之後，再遇到就可以開始語言溝通了，這時候兩個人說話不會感覺太尴尬，說的話符合當時環境就會很自然。
比如下班在電梯裡遇到，你可以說：“你也剛下班啊，最近總遇到你，我是XX部門的，你是哪個部門的？”
兩個人可以開始自然對話，再順勢跟對方說：“我叫XX，還不知道你叫什麼名字呢？認識一下吧。”
如果女生的回應也不錯，可以順勢要女生的聯系方式，也可以多交流幾次之後再要聯系方式。
雖然在公司能夠查到對方的聯系方式，但主動開口詢問表達的是自己的态度。
女生對你已經有了初步的印象，相處過程中也沒有任何的尴尬，沒有理由拒絕你。
添加了聯系方式，沒事的時候可以聊聊天，從工作聊起，自己的工作、部門等等，慢慢過度到聊生活、喜好……一起的發展都是順其自然的。
兩個人聊得多了，聊得好了，就可以約着一起出來吃飯、娛樂。
整個過程都是合情合理的，不會讓女生覺得不舒服，或是尴尬。
降低目的性
跟女生相處，不要一上來就想着怎麼追求她，怎麼讓她做自己的女朋友，特别是缺乏感情經驗的男生，如果報着很強目的性跟女生接觸，隻會讓自己壓力更大，導緻沒辦法與女生正常相處。
先别想太多，從最簡單的事情做起。
可以先考慮如何認識她，通過怎樣的方式才是一個好的狀态，然後再一步一步往下進行，任何行為都要符合兩個人發展的狀态，才是合情合理。
當然這個過程一定需要花時間、投入精力。
比如收集關于女生的資訊，上下班時間、上下班路線、午休安排等等，然後再精心準備“偶遇”，這樣兩個人的聯系才能更自然，才能給彼此加深了解的機會。
兩個人認識隻是開始，之後如何建立同理心、如何讓對方喜歡自己、如何更好的與對方相處都是需要解決的問題。
加油，勇敢邁出這一步，去追求自己的幸福！