文\好孕姐
很多人都說，女人老不老，生個孩子就知道了。因為有很多過來人都感慨“生完孩子老10歲”，跟之前的狀态完全不能比。是以，很多愛美女性都會排斥生孩子，尤其是一些女明星，幹脆了為了保持青春美貌不生孩子當丁克。
我有兩個朋友，同樣是35歲，一個生了倆孩子，一個未婚未育。兩人站在一起，就像差了10歲的樣子。生過孩子的朋友，身材走形了，臉色蠟黃，用她自己的話說“我現在就是十足的黃臉婆”。而另一位沒生孩子的朋友，身材窈窕，氣色特别好，不說像少女，最起碼青春有朝氣。
那麼，生完孩子真會讓女人老10歲嗎？其實錯了，科學表明還得“再加1歲”。
科學表明，女人生完孩子會衰老11歲
之前，有美國一所大學的教授們做過調查研究，通過對2000名育齡婦女進行各方面的資料研究，發現那些生育了一個孩子的女性，體内端粒會減短4.2%，就相當于細胞“衰老”了11歲。也就是說，比我們通常所說的“生個孩子老10歲”再加1歲。
要知道，端粒會随着年齡增加和細胞的分裂越來越短，是一個人逐漸衰老的一個信号。如果端粒短到一定程度，染色體就沒辦法再複制，細胞就會慢慢衰老了。也就是說，這種衰老并非壽命的縮短，而是女性身體狀況的“衰老”。
女人産後快速衰老的原因有些？
得知這個結果，很多人會好奇，為什麼生完孩子會導緻端粒細胞變短，讓女性快速衰老呢？具體原因如下：
養胎和生産導緻身體健康受損
孕期養胎，對女性身體傷害挺大的。雖說孕期會補充營養，但是肚子裡還有個小寶寶要吸收營養，很多孕媽都感覺身體負荷很重。還有的孕媽，在孕期嚴重缺鈣，身體狀況都變差了。然後，生産也會導緻女性身體受損，不管是順産還是剖腹産，産後都需要一定的時間恢複。是以，經曆過養胎和生産，女性身體狀況變差，也會顯老。
産後帶娃勞累，經常性熬夜導緻狀态不佳
說起産後帶娃，以及經常熬夜，應該是産後寶媽普遍心酸的事。因為小寶寶難帶，尤其是産後前三個月，大多都比較鬧人。寶媽們要學着照顧小寶寶，還得哄寶寶，還要喂奶，尤其是晚上熬夜哄娃，把人折騰得疲憊不堪，黑眼圈和皺紋都越來越重。是以，産後帶娃也是導緻女性顯老的一大原因。
産後體内激素未消退，肥胖也會讓人顯老态
再者，生完孩子女性體内的孕激素還未完全消退，身體還呈現孕期的肥胖、虛弱的狀态。有些，還會有産後脫發的現象，看起來老了10歲的樣子。而肥胖也是大問題，如果不注意身材恢複，就會一直伴随着女性，讓女性看起來身材走形、一臉橫肉，非常顯老。
不過，得出女性生育後會老11歲結論的研究者也說了，女性朋友不要太恐慌。因為，這個研究并不具備普遍性，還需要更多的實驗研究去證明。是以，就算端粒體會縮短，女性也不要過于擔心，隻要注意保養、休息和護理，還是可以改善衰老的現象的。
女性産後如何做，才能避免在老10歲的基礎上“再加1歲”呢？
産後一定要注意休息，不要經常熬夜帶娃
既然知道熬夜傷身，也會讓女性加速衰老，那麼女性生完孩子後就要多注意休息，熬夜帶娃的事要讓老公和家裡的老人幫把手。這樣寶媽不用一個人熬着，自然可以避免顯老。
注意适當運動，早日恢複身材
産後身材走形，腹部贅肉堆積，臉也變得難看，是女性最介意的。是以，不想因為肥胖而顯老，女性産後就要注意适當運動，早日恢複身材。比如，做瑜伽、遊泳、跑步、跳繩等，都可以有效減肥。
多吃一些含膠質的食物，改善皮膚衰老
飲食也可以改善女性産後衰老的情況，就比如有些寶媽臉色蠟黃、皮膚黯淡無光，還有皺紋，其實就可以多吃一些含膠質的食物，比如豬腳湯、排骨湯等，讓臉上多一些膠原蛋白，也就可以改善皮膚衰老的問題了。
是以說，生孩子雖然會導緻女性衰老，但是女性産後注意護理，還是有挽回的可能。再說了，生孩子并非隻有壞處，有研究表明生育還能提高女性的身體免疫力呢，還能降低女性得一些疾病的幾率。是以，女性朋友也不用太恐慌，孩子該生還是要生。
【話題讨論：寶媽們，你感覺生完孩子後比之前有明顯衰老嗎？】
【轉自： 搜狐原創— 琳琳育兒日記 】