今年的跨年對于生活在西安的我們來講真的不是很容易，遭遇了一次嚴重的新冠疫情封城，西安按下了暫停鍵。
那時的我剛剛離職，離開了奮鬥了十年的行業，當時的我也想按下暫停鍵，犒勞一下辛勤工作了十年的自己。沒想到一場疫情，和孩子，未婚夫一起封在了家裡。
在這段特殊的日子裡，女兒上網課，未婚夫上班，我主管後勤，然後做一些與心理學相關的小調查，期望能夠把以前的工作基礎結合在現在的工作中。一天三餐一頓不落全部自己親自動手，剛開始糧食還算充足，什麼都有，有挂面，有米飯，再往後有些主食就得自己動手來做。
想吃面的時候，我們萌生了自己和面的想法，想起小時候暑假，在外婆家，外婆教我做面條。
耳邊響起外婆溫柔的話語：“和面要三光，盆光，手光，面光。”那時候我站在她身旁，一邊看着她，一邊給她倒水，她說倒水，我就一點點地倒水，等她把面揉光，就會讓我也試着揉一揉。
然後就是擀面了，每次擀面，外婆總會讓我試着來，然後看着她“離面”，這是陝西特有的一種做法，随着擀面杖在面上的滾動，用刀把擀好的面一點點切開，面條被刀切成幾乎相同的寬度，外婆這一手就連媽媽都沒有學到。
我帶着女兒和面，一邊和一邊給她講外婆帶着我的故事，小朋友在這些故事中找到了傳承，也聽到了媽媽的成長經曆，我才突然意識到，我已經很久沒有給她講過我小時候的故事了。
疫情期間第二次看《由内而外的教養》裡面的一段話這樣說：“每個人都有自己的故事，講述自己的故事可以加深自我認識，更好地了解自己和他人的關系。連貫地，具有豐富情感的生活故事能幫助孩子明白當下的處境，加強他們對世界的了解。那些觸動内在心理感受的經曆能夠加深孩子對自我的認識，讓他們更加善于反思，富有洞察力。”
從小因為爸媽都是軍人，在外地當兵，我跟着外婆外公一起生活了2，3年，上學後，幾乎每年的暑假，我都是在外婆家度過的。
那時候會聽着老人給我講很多他們小時候的故事，聽着外公講以前家裡窮，他是如何一步步奮鬥考上大學的故事，對于外公的故事感同身受，聽外婆講她是怎麼在外公上大學的時候把媽媽姐弟三個拉扯大的，感慨那時候的生活條件下外婆的艱辛。
大概從那時起，我也慢慢有了很多的同理心。
每次回去都願意聽他們講那些講了很多遍的故事。聽着故事幫外婆剪剪指甲，洗個澡，跟外公聊聊天。外婆去世了十幾年，看着她的照片仍然不免眼睛濕潤。這次疫情帶着女兒做面，想起了小時候的場景。現在的生活節奏很快，我們很少有這樣的時間講述着小時候的故事，女兒用心的和面，傳承了手藝，也傳遞了親情。
從和面到做成面條，中間幾個小時，一次次地和，一次次地醒，隻有經曆這個過程，才能吃到勁道的面條。這裡面融入了外婆的愛，現在我将這份愛傳承給了女兒。
那幾天，總能想起外婆的笑容，小時候寒暑假，經常會在外婆家度過，收假媽媽去接我的時候我每次都會抱着她哭着不願意回家。
等我長大了，每次回去看外婆，外婆拉着我的手不讓我回家，那時候她腿腳不好，我走的時候她總是會拿着小馬紮把我送下樓，然後坐在院子門口，看着我不舍回家。
和面的過程中，我不但教會了女兒如何做好吃的扯面，也詳述了很多外婆與我的故事，一次次愛的傳遞，讓她也更加明白了親情的珍貴，孩子喜歡我們分享的故事，并在這樣的過程中學會了很多說教所無法帶給她的真實感。
在這樣一個快節奏的社會裡，陪伴更應該是高品質的。這次疫情封閉在家，雖然每天會為疫情的進展而擔心，但是也讓我們有更有時間重新審視和觀察自己和家人，讓我們能夠有空回憶那些美好的故去的親人曾帶給我的美好回憶。
這裡是碩博心理，我是今天的語音分享人張欣，感謝大家的聆聽，我們下期再見。