大家好，我是踐行終身學習的蕃茄媽媽！
身高矮小的孩子，很容易受人歧視。有些孩子因為個子矮，被人嘲笑的次數多了，内心很自卑，不樂意跟人交流，連性格都變糟糕了。家長看在眼裡，急在心裡，想盡辦法幫娃長個。然而，一旦落到行動上，部分寶媽又極容易掉進誤區。
一些寶媽第一時間想到的就是，要幫娃“補鈣”。有的寶媽帶娃去打了很貴的“增高針”。其中，霖霖媽媽給孩子打一針增高針，就花掉了上萬元，可孩子一整年卻隻增高了1cm。還有的寶媽貨比三家，選擇了各式各樣的鈣片，每天換着花樣給孩子吃。
但是很可惜，孩子身高沒怎麼長，卻出現了補鈣過量的副作用，孩子嘔吐、惡心、不愛吃飯。這讓寶媽急上加急，不知道該咋辦好？
其實，幫孩子增高的方法有很多，與這種盲目補鈣增高的方法相比，有個“季節增高法”倒是很省心。既不需要打針吃藥，又能借最佳時機，達到幫娃增高的效果。
“5月不增高，一年蹿不高”，這是很多幫娃增高的寶媽，總結出來的經驗教訓。其實，最初很多寶媽并不清楚，增高還有“季節增高法”。部分寶媽并沒遵循科學規律，去幫娃長個子，這導緻有些寶媽全年忙前忙後，卻唯獨在該忙碌的月份，沒接連幫娃助力增高，害得娃沒能成功蹿個子。
為什麼5月是孩子長個比較快的時間呢？
世界衛生組織做過研究，通過對多國兒童身高的采樣及跟蹤調研，得出科學結果并指出：兒童身高的增長速度，會随着四季更替出現快慢的波動。總體來說，3月到5月是春節，是孩子長高的黃金季節。
馬上迎來的5月份，正是春季裡的神秘月，這也很符合傳統的中醫文化。在5月裡，萬物生機盎然，屬木，主生發，很适合孩子蹿個子。如果孩子在5月份這個神秘月裡，能抓住機遇，在家長的幫助下多增高。那麼，孩子的身高增長速度，有可能比往常更快，長得更高，成功蹿個子。
抓住孩子增高的“神秘月”，多管齊下，助力孩子猛長個
想讓孩子在5月份猛長個，就得多方面，全方位幫孩子增高。不能單純隻靠補鈣，因為有些孩子并不缺鈣，很可能是其它方面做得不到位，才耽誤了長身高。
為了增高效果好，建議大家先帶娃去看下醫生，确定下孩子的骨骺線是否閉合，受父母矮個子遺傳基因的影響有多大，到底是孩子或家長在哪些方面沒做到位，才耽誤了孩子長個子。然後，找到根源問題後，再有針對性地幫孩子，抓住神秘增高月，輔助季節增高法，抓緊時間來助力娃蹿個子。
以下這兩種方法，都可以輔助季節增高法，幫孩子蹿個子，比光吃鈣片強太多了
睡眠增高法
有科學研究發現，小孩子在深度睡眠狀态下，生長激素分泌量最高。高峰期生長激素分泌量，能達到白天時的5-7倍。而孩子午睡時，生長激素分泌量卻很少，即便是入睡後70分鐘左右，仍然沒有深夜熟睡後的生長激素分泌量大。
是以，寶媽可以采用睡眠增高法，每晚督促孩子21點半左右入睡。等到22點40左右，孩子進入深睡狀态，持續到早晨的深度睡眠時長，還能久一些。
這對孩子長身高也更有利，遠比單純讓孩子吃鈣片，更沒有副作用。
食療增高法
還有一種方法，最适合孩子增高，它就是食療法增高。這種方法很安全，但需要媽媽格外用心些。
如果媽媽日常給孩子準備的一日三餐，隻是随心的食材。那麼，從今天開始，建議媽媽可以給孩子除了準備五谷雜糧之外，還要準備魚肉、蛋、奶類，蛋白質、鈣元素等很豐富的制品，讓孩子的三餐食材更适合增高。比如，多給孩子吃蝦皮、海鮮、豆制品、肉類等。
雖然，挑選增高食物需要費心思，很多媽媽也不清楚，哪些食物具有增高作用。但為了孩子蹿個子順利些，媽媽可以找些相關的增高食譜書來看。
我用食譜法幫孩子增高兩年多了，最大的感受就是，很友善也很實用。各個季節時，我都會挑選适合當月吃的食物。這個月裡，我買小米和紅棗比較多，給兒子照書做了雙豆小米豆漿、棗泥肝羹，平時再炒點白菜粉絲五花肉，變着花樣做，孩子胃口好，吃飯香，确實長高了6cm。
大家也可以試試看，很多寶媽的回報都不錯，幫孩子增高效果好！