開學的腳步近了
和電腦藕斷絲連
和電視依依不舍
和手機形影不離的
孩子們馬上要“回歸”課堂了!
如何讓孩子在開學時能“看清”黑闆
成了衆多家長的“心頭大患”
别着急，福眼君這就給您來支招
01
利用開學前的假期進行一次眼科體檢
在福州眼科醫院小兒視光科有一個“開學效應”，說的是每年到開學後的第一個周末就會非常繁忙，小兒門診量屢創新高，就是因為很多孩子上學後發現自己看不清黑闆了，家長才急急忙忙帶着孩子來檢查眼睛。
圖檔來自圖蟲
為了避免開學後紮堆現象，建議家長提前帶孩子前往專業眼科醫院進行眼科全面檢查，以便福州眼科醫院的醫生及早發現問題，積極應對，切不可麻痹大意、錯失良機，進而導緻孩子近視進一步加深。
02
為孩子及時更換一副合适的眼鏡
兒童和青少年處于生長發育階段，也是用眼高峰期，度數變化特别快，相較于成年人，更換眼鏡的頻率要更快一些，如果一直帶着不合适度數的鏡片，對孩子百害而無一利。而且兒童活動能力強，鏡片易磨損，長時間使用模糊鏡片會造成眼睛疲勞，嚴重時還可能加重近視。
及時更換眼鏡對近視兒童來說非常必要，切勿等到鏡片磨損嚴重，或孩子自己說眼鏡看不清了才換眼鏡。
03
保證孩子有充足的戶外活動時間
戶外活動的時候，眼睛需要不斷的遠近交替注視，這個過程相當于調節功能訓練，即眼睛做運動，這樣對緩解近視進展是有一定效果的。另外，戶外的光照強度是在不停變化的，人的瞳孔在不同光照環境下，會放大縮小，也會帶動睫狀肌和晶狀體的運動，進而緩解眼睛疲勞，預防近視的發生。
是以，有空記得帶上孩子，邁開雙腿，多去戶外活動活動吧!
04
減少使用電子産品的時間
使用電子産品教學不超過教學總時長的30%。非學習目的使用電子産品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。
年齡越小的兒童使用電子産品的時間應越少。6歲以下的學齡前兒童應盡量避免暴露于手機、電腦等視屏環境。