开学的脚步近了
和电脑藕断丝连
和电视依依不舍
和手机形影不离的
孩子们马上要“回归”课堂了!
如何让孩子在开学时能“看清”黑板
成了众多家长的“心头大患”
别着急，福眼君这就给您来支招
01
利用开学前的假期进行一次眼科体检
在福州眼科医院小儿视光科有一个“开学效应”，说的是每年到开学后的第一个周末就会非常繁忙，小儿门诊量屡创新高，就是因为很多孩子上学后发现自己看不清黑板了，家长才急急忙忙带着孩子来检查眼睛。
图片来自图虫
为了避免开学后扎堆现象，建议家长提前带孩子前往专业眼科医院进行眼科全面检查，以便福州眼科医院的医生及早发现问题，积极应对，切不可麻痹大意、错失良机，从而导致孩子近视进一步加深。
02
为孩子及时更换一副合适的眼镜
儿童和青少年处于生长发育阶段，也是用眼高峰期，度数变化特别快，相较于成年人，更换眼镜的频率要更快一些，如果一直带着不合适度数的镜片，对孩子百害而无一利。而且儿童活动能力强，镜片易磨损，长时间使用模糊镜片会造成眼睛疲劳，严重时还可能加重近视。
及时更换眼镜对近视儿童来说非常必要，切勿等到镜片磨损严重，或孩子自己说眼镜看不清了才换眼镜。
03
保证孩子有充足的户外活动时间
户外活动的时候，眼睛需要不断的远近交替注视，这个过程相当于调节功能训练，即眼睛做运动，这样对缓解近视进展是有一定效果的。另外，户外的光照强度是在不停变化的，人的瞳孔在不同光照环境下，会放大缩小，也会带动睫状肌和晶状体的运动，从而缓解眼睛疲劳，预防近视的发生。
所以，有空记得带上孩子，迈开双腿，多去户外活动活动吧!
04
减少使用电子产品的时间
使用电子产品教学不超过教学总时长的30%。非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境。