為什麼很多女性都覺得自己活得太累？那是因為她太多的是關注着别人，沒有關注自己，是以活得累，那女性怎麼才能活得不累，四個建

為什麼很多女性都覺得自己活得太累？

那是因為她太多的是關注着别人，沒有關注自己，是以活得累，那女性怎麼才能活得不累，四個建議，第一個早起，一定要當小偷，當時間的小偷，在一天的時間當中偷出一個小時的時間，那這一個小時的時間完全屬于你自己，讓你自己可以做自己想做的事情，但如果你一天都是被動的做那種必須做的事情的時候，你就會有一種無力感，然後就會覺得心裡很累，但如果每天早上起來我睡覺，早上起床往那一坐，真的我氣定神閑，穿上運動衣，有時候去跑步，然後或者是看一本自己早就想看，一直沒有時間看的書，那種一早上那種靜谧，那種狀态就是會給你儲值。

第二條是運動，每當我早上起來，帶上那個耳機聽的那種特别勁爆的那個曲子的時候，一邊運動着，我一，我一直感覺我就是羚羊，在草原上奔跑，無論多高的山峰，它一定在我腳下，不管是什麼挑戰，隻要我認定的事情，我一定要把它做成，我一定能做成。揮汗如雨之後，你的那種狀态就出來了，精力越來越好，當然你就覺得不累了，運動絕對是不能省的。

第三條建議是什麼呢？就是我們的心裡更富足，叫感恩，就是當你每天晚上睡覺前想一想今天有哪些事情值得我感恩的時候，你就開始想，好像還挺多，剛開始是想不出來的，想不出來你隻能借鑒，比方說，嗯，感謝命運還讓我活着，感謝我這個區沒有暴發疫情，感謝我的老公能夠容忍我到今天，感謝孩子能夠來到我的生命當我的孩子，就任何你所有擁有的事情其實都值得感謝，甚至于感謝你今天公共汽車上有一個異性抽你看了一眼，相視一笑，那也是人間的一種一種美好，就是很多事情都是非常細的細節，都是值得你感謝，當你去想那些值得感謝的事情的時候，你的大腦開始去關注美好，你就會能夠創造出更多的美好，那個生活的姿态就不一樣。

女人的活法