为什么很多女性都觉得自己活得太累？那是因为她太多的是关注着别人，没有关注自己，所以活得累，那女性怎么才能活得不累，四个建

为什么很多女性都觉得自己活得太累？

那是因为她太多的是关注着别人，没有关注自己，所以活得累，那女性怎么才能活得不累，四个建议，第一个早起，一定要当小偷，当时间的小偷，在一天的时间当中偷出一个小时的时间，那这一个小时的时间完全属于你自己，让你自己可以做自己想做的事情，但如果你一天都是被动的做那种必须做的事情的时候，你就会有一种无力感，然后就会觉得心里很累，但如果每天早上起来我睡觉，早上起床往那一坐，真的我气定神闲，穿上运动衣，有时候去跑步，然后或者是看一本自己早就想看，一直没有时间看的书，那种一早上那种静谧，那种状态就是会给你储值。

第二条是运动，每当我早上起来，带上那个耳机听的那种特别劲爆的那个曲子的时候，一边运动着，我一，我一直感觉我就是羚羊，在草原上奔跑，无论多高的山峰，它一定在我脚下，不管是什么挑战，只要我认定的事情，我一定要把它做成，我一定能做成。挥汗如雨之后，你的那种状态就出来了，精力越来越好，当然你就觉得不累了，运动绝对是不能省的。

第三条建议是什么呢？就是我们的心里更富足，叫感恩，就是当你每天晚上睡觉前想一想今天有哪些事情值得我感恩的时候，你就开始想，好像还挺多，刚开始是想不出来的，想不出来你只能借鉴，比方说，嗯，感谢命运还让我活着，感谢我这个区没有暴发疫情，感谢我的老公能够容忍我到今天，感谢孩子能够来到我的生命当我的孩子，就任何你所有拥有的事情其实都值得感谢，甚至于感谢你今天公交车上有一个异性抽你看了一眼，相视一笑，那也是人间的一种一种美好，就是很多事情都是非常细的细节，都是值得你感谢，当你去想那些值得感谢的事情的时候，你的大脑开始去关注美好，你就会能够创造出更多的美好，那个生活的姿态就不一样。

女人的活法