<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="1">每天都喝白粥嗎，白粥養胃還是傷胃，真實情況原來是這樣的。</h1>
從小到大，我家飯桌上少不了的就是粥，我覺得吃飯沒有粥就跟沒有吃飯一樣，飯桌上的粥根據季節的變化也會有不同的變化，比如夏天喝綠豆粥，冬天喝紅豆山藥粥、南瓜粥、小米粥、玉米粥等等。
有些人家裡不喝粥，也有些人家裡隻喝白粥，白粥在我們這裡指的是用大米熬成的粥，因為是白色的是以管它叫白粥，也有的地方管玉米粥叫白粥，不知道你們說的白粥是什麼粥。今天跟大家來說一說白粥。
很多人都覺得白粥養胃，大病初愈或者是給寶寶添輔食白粥大都是首選。其實白粥根本就沒有什麼營養，除了水就是澱粉，而且長期喝白粥容易造成營養不良，白粥喝多了胃就占不下其他的食物了，尤其對小寶寶來說，寶寶的胃容量本來就小，一碗白粥喝下去就沒有地方留給那些有營養的食物了。
白粥容易消化是真的，但長期喝對胃不好也是真的，并不是說白粥對胃不好，而且長期喝白粥，胃就很難消化和吸收其他的食物了，這樣就容易引起胃病。
據我所知每天都喝白粥的家庭有很多是因為工作忙，但也不乏有犯懶的人，比如我，夏天那會兒我家幾乎都是喝綠豆粥，有時候會打一些豆漿，現在天涼了不适合喝綠豆粥了，家裡隻剩了大米，我也懶得去超市買其他食材，于是就喝了好幾天的白粥，那幾天之後我開始想不能一直這樣下去了，一直喝白粥肯定是不行的，于是我就購買了很多不一樣的米，還買了一些打豆漿用的豆子，這樣每天就能喝到不一樣的粥了，營養也要均衡一些。
我買的米都是直接配好的，密封袋子包裝的，裡面有紫米、花生、紅豆、豇豆、紫薯、大米等等，種類很齊全，另外還買了做豆漿用的豆子也是包裝好的，有黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、花生之類的，除了這些還單獨買了小米、八寶米等等，這些米夠吃一段時間了，反正現在天氣涼了，也不怕生蟲子，而且還不用自己費盡心思的去搭配。如果想要粥更有營養還可以自己單獨添加大棗、山藥之類的，很友善。
每天都喝白粥有這樣的危害，喜歡喝白粥的朋友們要注意起來。如果你每天都隻是喝白粥那就換換吧，偶爾喝沒有什麼問題，天天喝問題就大了，容易引起胃病而且營養也跟不上。最後小萌希望大家都吃的健健康康，身體棒棒！
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