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每天最早做的事和最後做的事是什麼？吃飯？運動？
其實都不是，正确的答案應該是洗漱，洗臉保證自己頭腦清醒、臉部幹淨整潔，刷牙保持自身口腔健康、牙齒潔白，洗腳讓自己放松筋骨、舒緩血液神經，不過這些似乎還不夠。
很多人可能會問這些不就是每天日常洗漱嗎？
難道還有其他的？這就要涉及到我們今天談論的話題：洗肛門，聽到這個詞想必不同的人會有不同的反應，有這個習慣的人大概會會心一笑，而沒有經曆過的人則會感覺有些不好意思，認為這怎麼能作為日常洗漱來算呢？
洗肛門這個行為由于其部位的特殊性，生活中很少能被談論到，有這種習慣的人覺得這種行為對自身很有好處，卻也不好意思去向他人介紹，想要了解的人也羞于啟齒難以詢問。
是以今天我們就針對洗肛門這個習慣一次性給大家講清楚，洗肛門到底好不好？
為什麼要“洗肛門”？“洗肛門”有什麼好處？
首先來說結論洗肛門到底好不好，答案是好。
洗肛門事實上和其他洗漱方式一樣都具有自身的好處，甚至由于部位的特殊性好處比其他幾種洗漱更多，下面我們就來給大家一一介紹。
首先是有利于私處衛生，肛門這個部位是直腸的開口，也是我們人體排洩的出口。因為這個原因肛門部位很容易有排洩物的殘餘物，這是平時我們用衛生紙難以完全去除的，這些殘留物的存在對我們私處衛生的影響自然不必多說。
如果沒有及時清理不僅容易滋生細菌，還容易造成肛周皮膚過敏，肛門部位的結構具有一定的特殊性，是腸腔與外界直接相通的地方，外部是皮膚表皮，但是向内就是腸腔黏膜，外部衛生的不潔很容易導緻内部黏膜發炎或者外部皮膚出現皮疹。
除此之外我們的肛門由于每天坐卧時都處于一個悶熱、潮濕的狀态，很容易成為細菌的滋生場所，如果沒有良好的清潔肛周就會成為外來細菌入侵的門戶，這一點對于女性尤為危險。
因為女性的尿道比較短且距離肛周較近，肛周滋生的細菌更容易侵入到尿道之中引起婦科疾病，事實上很多婦科發炎的發生也确實是由肛周感染而來，畢竟尿道不比直腸，細菌一旦入侵很容易直接沿着尿道上行感染整個泌尿系統。
是以女性養成清洗肛門的習慣對于預防陰道炎、宮頸炎等婦科疾病都具有非常重要的意義。
同時上文中我們說過肛門每天所處的環境是一種悶熱、潮濕的狀态，尤其是在夏日想比大家都有過坐下沒多久就感覺褲子屁股處被汗打濕的經曆，這種狀态下很容易導緻屁股和肛周出現濕疹等疾病，同時汗腺分泌物很容易聚集到肛周的皺褶中，導緻肛周感染風險直線上升。
而養成定期清洗肛門的習慣，不僅可以保證清除肛周排洩物殘留，最大程度上避免污漬在肛周皺褶中存在，還可以緩解肛周一天的悶熱，避免濕疹等情況出現，是以洗肛門确實好處多多。
肛門怎麼洗？這裡面大有學問，這些事項要注意
上文中我們說了洗肛門的種種好處，很多朋友可能已經迫不及待想要對自己的私處好好清潔一番了，不過在此之前建議大家還是仔細看完下面的内容，畢竟肛門要怎麼洗其中也是大有學問。
首先肛門清洗和我們普通日常洗漱不同，一般來講不建議使用任何化學清潔品，無論是香皂還是沐浴露都不建議，因為上面我們強調過肛門向裡不遠就會轉為内部黏膜，這些化學産品往往都是堿性或者酸性物品，不僅會對黏膜直接産生刺激誘發發炎，還會打亂肛内正常酸堿平衡。
是以，清洗肛門時我們一般建議采用溫水清洗的方式，可以選擇坐浴或者淋浴頭清洗的方式，這裡我們主要以坐浴來講解。
首先準備一盆大概35-40℃的溫水，這個溫度不可以太高，因為在清洗過程中我們不可避免的需要觸碰到内部黏膜部位，而黏膜對于溫度的敏感度要遠高于外部皮膚，是以适當的溫度很重要。
當準備好适當的水後就是主要的清洗過程了，在這個過程中需要注意，清洗時一定要注意力度。因為肛周皮膚相對比之下要更脆弱一些，一旦用力過度很容易導緻皮膚破損甚至是黏膜充血、發炎。
此外，就是我們清洗的隻是肛門周圍的皮膚和皺褶，并不需要深入。
部分朋友覺得要清洗就要盡可能清洗幹淨，但是肛周内部就是直腸末端，也就是我們儲存排洩物的地方，這種清潔行為對内部清潔毫無意義，相反清潔時還容易将外界的細菌帶入腸道中，增加胃腸感染風險。
在清洗過後我們需要立即用紙巾或者衛生巾将肛門擦幹，很多朋友洗腳時喜歡洗完後自然晾幹認為這樣比較舒服，但是這個習慣千萬不要帶到肛門清洗中來；
上面我們說過洗肛門很重要的目的就是緩解肛周悶熱潮濕環境帶來的影響；如果不及時擦幹，肛周皮膚皺褶中的水分很難自然的晾幹，尤其是在清洗後我們很多時候需要穿上衣物，如果沒有仔細擦幹很容易導緻肛周潮濕環境更加嚴重。
最後是要注意清洗肛門的次數和頻率，一般來說一天一次就足夠了，對于肛周皮膚比較敏感或其他原因的朋友可以兩到三天清洗一次也可行，如果太過頻繁尤其是坐浴方式可能導緻肛門周圍皮膚浮腫進而誘發其他症狀出現。
清洗肛門時發現有腫塊？當心這幾種疾病
部分朋友在清洗肛門時，可能會發現肛周有腫塊出現，這是不是得了痔瘡呢？
誠然痔瘡是我們最先想到的答案，痔瘡一般分為内痔、外痔和混合痔，一般來說這種能夠被人清洗時直接摸到的痔瘡是外痔，除了能夠摸到之外在上廁所時還往往伴随有明顯的疼痛甚至是便血。
那麼除了痔瘡還有沒有其他疾病的可能呢？答案是當然有。
除了痔瘡很多肛腸類疾病都可能會導緻肛門周圍出現腫塊，比如肛乳頭瘤，這是一種慢性、纖維性的炎性增生，是指肛乳頭在肛管内感染增生形成的帶蒂瘤狀腫塊。此外還有肛瘘、肛窦炎等等肛腸疾病都可能造成肛門周圍出現腫塊。
除了肛腸疾病之外，肛周感染同樣是引起腫塊的重要原因。
比如肛周膿腫，這是一種急性化膿性感染，主要發生在肛隐窩之中。當感染發生之後會沿着肛腺和淋巴擴散到肛管直腸周圍間隙之中進而形成膿腫，摸上去就會出現腫塊。
最後如果腫塊比較硬或者出現時間較長，就要考慮是否有惡性良性腫瘤存在以及病毒感染的出現，比如常見的直腸癌以及梅毒性的尖銳濕疣。
是以，如果我們在清洗肛周時連續幾天都摸到了腫塊的存在，尤其是這些腫塊還伴随有其他疼痛或出血、出膿症狀時一定要及時就醫檢查，千萬不要因為面子問題延誤了病情。
參考文獻
【1】高紅麗.《肛門環境衛生治理方法研究》.2020.09.20.
【2】呂一峰.《痔瘡防治5問答》.2024.04.15.
【3】朱本浩.《如何正确洗屁屁》.2023.09.01.
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