沒想到用哈密瓜凍出來的冰沙這麼好吃
By 給舅娘的目錄
<h2>用料</h2>
哈密瓜 1個（中）
<h2>做法步驟</h2>
1、哈密瓜一分為二
2、把籽去掉
3、用叉子把果肉搗碎
4、搗碎
5、把汁水喝掉
6、拿去冰箱冷凍
7、太好吃了
8、絕絕子
<h2>哈密瓜的營養功效</h2>
1.除煩熱、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
2.催吐：現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，适量的内服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
3.護膚：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。
4.補充維素：每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確定機體保持正常新陳代謝的需要。
5.預防冠心病：哈密瓜中鉀的含量是最高的，能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢複過來。
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