没想到用哈密瓜冻出来的冰沙这么好吃
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<h2>用料</h2>
哈密瓜 1个（中）
<h2>做法步骤</h2>
1、哈密瓜一分为二
2、把籽去掉
3、用叉子把果肉捣碎
4、捣碎
5、把汁水喝掉
6、拿去冰箱冷冻
7、太好吃了
8、绝绝子
<h2>哈密瓜的营养功效</h2>
1.除烦热、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
2.催吐：现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
3.护肤：哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。
4.补充维素：每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
5.预防冠心病：哈密瓜中钾的含量是最高的，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
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