此飲品中含有豐富的碳水化合物，可以迅速補充體力、促進新陳代謝，對消除疲勞很有效哦！
by 深藍小米粥 【豆果美食官方認證達人】
葡萄
哈密瓜
檸檬
冰塊
原汁機 1台
1、葡萄清洗幹淨、哈密瓜去籽備用；
2、先用水果挖球器挖出20個小哈密瓜球；
3、葡萄去皮；
4、剩下的哈密瓜果肉切成小塊，3片檸檬去皮；
5、将哈密瓜塊放進原汁機中；
6、将檸檬片放進原汁機中；
7、将16顆去皮葡萄放進原汁機中；
8、選擇硬果蔬模式進行榨汁；
9、榨好的葡萄哈密瓜汁放入大杯中；
10、汁渣完全分離，果汁也沒有氧化；
11、将10顆哈密瓜球和2顆葡萄放入飲品杯中；
12、将榨好的葡萄哈密瓜汁倒入飲品杯；
13、加入冰塊，放上吸管和檸檬片裝飾一下；
14、美美的一杯葡萄哈密瓜汁就做好啦！
15、成品圖
葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”，因為葡萄含糖量高達8％到10％，以葡萄糖為主。而葡萄糖又是一種不用經過我們身體轉化就能被直接吸收的易吸收糖類，是以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。比如沒吃早飯或者劇烈運動後的低糖現象，都可以通過食用葡萄來緩解。 葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”，因為葡萄含糖量高達8％到10％，以葡萄糖為主。而葡萄糖又是一種不用經過我們身體轉化就能被直接吸收的易吸收糖類，是以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。比如沒吃早飯或者劇烈運動後的低糖現象，都可以通過食用葡萄來緩解。
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