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豆腐湯的做法,秋季降溫多喝美味豆腐湯,健腦益智,營養豐富泡菜排骨豆腐湯白菜豆腐湯鳕魚豆腐湯辣白菜豆腐湯

<h1 class="pgc-h-arrow-right">泡菜排骨豆腐湯</h1>

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食材

排骨3塊、胡蘿蔔半根、豆腐半塊、黃豆芽一把、泡菜适量、鹽1勺、菜心1顆、魚丸3顆、蟹棒2根

做法

排骨洗淨煮湯。(如果一個人吃,可以一次煮一鍋排骨湯,連排骨帶湯分裝到幾個密封袋裡,冷凍儲存~每次用一小袋就可以,簡單又超級友善!!!) 【是以我是用之前煮好的排骨湯先加熱一下就好啦!】

豆腐切片,胡蘿蔔削皮切滾刀塊。豆芽青菜洗淨。蟹棒切小段。

取小鍋。先将胡蘿蔔塊和豆腐墊底,在表層碼好,放入魚丸和豆芽。放好排骨。最後再倒入排骨湯,沒過蔬菜。

煮到湯滾10分鐘後,放入泡菜和蟹棒,煮五分鐘。

放入菜心,悶煮兩分鐘即可關火,

小貼士:

主料基本都建議有 【輔料】随便啦~可以放金針菇午餐肉,還可以在第一步熱排骨湯的時候加一點大醬,就完全像是大醬湯的味道啦。還可以加韓式辣醬,做辣湯。

<h1 class="pgc-h-arrow-right">白菜豆腐湯</h1>

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白菜半顆、豆腐200g、蟹味菇80g、蔥花适量、鹽适量

蔥花熱油爆香

放進白菜大火翻炒,白菜葉可以晚放一會

加進豆腐稍微翻炒就行,注意别把豆腐翻碎

最後放進蟹味菇

加水炖煮,喜歡喝湯的就多加點,出鍋前加入鹽調味就行

清清淡淡很好吃

<h1 class="pgc-h-arrow-right">鳕魚豆腐湯</h1>

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鳕魚300克、豆腐200克、食用油适量、鹽适量、胡椒粉半小勺、白酒1小勺、香菜适量、蔥少許

鳕魚去鱗後洗淨,切塊,撒少許鹽。

熱鍋涼油放入鳕魚塊煎制。

煎至魚塊微黃後放入姜片炒香。

烹入白酒去腥。

倒入熱水和食鹽。

放入豆腐大火煮開後改中火炖10分鐘。

放入胡椒粉和蔥末。

放入香菜,即可關火。

湯汁乳白,魚肉軟嫩。

鳕魚剛下鍋煎的時候不要動,等煎至底部定型後再翻面,因為鳕魚肉質很嫩,容易破碎。

<h1 class="pgc-h-arrow-right">辣白菜豆腐湯</h1>

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五花肉片50g、辣白菜200g、青紅小辣椒各2個、金針菇50g、嫩豆腐200g、韓式辣醬3勺、水适量、植物油少許

首先将五花肉切片,青紅小辣椒洗幹淨切好,豆腐切成小塊,金針菇洗幹淨去掉根部

鍋中倒入少量的植物油加熱後,放入五花肉煸炒熟,加入青紅小辣椒

再将金針菇放入鍋中煸炒

再放入3茶匙韓式辣醬和辣白菜繼續翻炒,倒入适量的水(我大約加了400克)

将切好的豆腐塊放入鍋中,繼續煮

大約中火煮4到5分鐘即可!

來碗米飯配上,就開始享用吧!

如果買回來的辣白菜不是小塊,就要切碎一些!不喜歡放五花肉當然可以不放,味道也一樣好!

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