春天是長高黃金期，這5種食物記得多給孩子吃，孩子長高一大截。
春天是萬物生長的季節，也是孩子們成長的黃金時期。此時除了讓孩子們常參加戶外鍛煉，增強體質，春天是長高的黃金期，是以春天孩子們的營養是相當重要的。在此小編建議作為父母一定要抓住春天的黃金長高期，為孩子可以長高一大截助一臂之力。是以春天是長高黃金期，這5種食物記得多給孩子吃，孩子長高一大截。
5種食物
一、蝦
蝦是一年四季餐桌上常見的食物，但是春天多給孩子吃蝦也是有它的好處的，首先春天是孩子長身體的好時機，恰巧在這個時候多吃蝦，不僅補充蛋白質和鈣，還可以增強孩子強身健體。因為蝦是一種很好的食物，由于其氨基酸模式和人體很接近，是以蝦肉是一種優質蛋白，可以很好地促進鈣吸收，同時還有助于長高個。
二、西藍花
我們都知道西蘭花是一種營養比較全面的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，是以被譽為“蔬菜皇冠”。我們這邊還習慣稱西藍花為天賜的良藥和窮人的醫生，是以經常吃西蘭花是有很多好處的，隻是大部分人還沒重視起來而已。尤其在萬物生長的春天，更應該讓孩子常吃西藍花，可以促進孩子生長發育。
三、雞蛋
雞蛋是我們日常生活中的必需品，同時也是人們口中的“理想營養庫”。特别是很多孩子也都愛吃，因為雞蛋是人類最好的營養來源之一，是以一直深受大家的喜愛。雞蛋所含的營養豐富且均衡，由此看來春天經常給孩子吃能有效幫助孩子補充蛋白質以及鈣等，是以雞蛋是促進兒童骨骼生長發育的必需品。
四、豆腐
豆腐是一種最常見的豆制品，它不但天然健康，還是一款比較廉價的補鈣食物。首先豆腐是一般人群都可以食用的食物，其次，豆腐是家常菜肴的主角之一。豆腐内含有豐富的鈣質，因為鈣質是有利于孩子們骨骼健康生長的重要元素，可以促進孩子們快快長個，是以春天吃豆腐對于長高是有所幫助的。
五、橘子
我們都知道橘子是春天的時令水果，很多人覺得橘子平淡奇奇，沒有什麼特殊的價值。其實，一年四季的橘子屬春天的橘子最有營養，首先春天的橘子香甜多汁，并且營養還是相當豐富的。對于春天長高黃金期來說，橘子是不二之選，因為春天吃橘子有助于鈣的吸收，吃橘子可以很好地為孩子長高提供營養基礎。
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