前幾天，晉江女作家文在水中去世的"遺物"，相信很多人都讀過又哭。
這是一個悲傷的故事，結婚好幾年，妻子心裡對婆婆，還要工作，寫信賺錢養家糊口，丈夫胎兒不穩定，頻頻高調出軌。
妻子要離婚吧，丈夫不願意，婆婆家勸說也不建議離開;
于是妻子留下了一件"遺物"，離家出走，幸運的是，幾天後，民警終于找到了她，雖然心情還是很不穩定，但至少人還是平安了。
不少網友紛紛表示，月亮水低迷，一時也不會開。
在"情緒，請打開門"中，它說：
抑郁症是人類獨有的一種進階情緒。
《情感，請打開門》，作者：張未央，北京大學心理學博士，澳門城市大學精神分析博士，中美中籍華人。心理分析聯盟（CAPA），國際圖像表達和夢想學會成員，進階心理顧問，10年臨床心理治療經驗。
他緻力于情感問題的研究，在理論和方法上獨創性、實用性、易用性，得到了業界的一緻認可。
在筆者看來，把握情感，把握生活的基本原理，和成長，也是一種美。
抑郁症是我們最近經常談論的話題。
抑郁症，每個人都有，每個人在生活中的某些情況下，抑郁症的出現。
抑郁症的特征是什麼？從字面上看，壓制，即鎮壓;抑郁，意為悲傷，悲傷，抑郁是悲傷情緒逐漸積累的，是情緒流動性差的一種表現。
抑郁症有三個特點：
首先，低能量不想做任何事情;
第二，自我價值感低，對自己完全否定;
第三，沒有改變現狀的希望和希望。
抑郁症有兩個原因：
首先，有些人在功能上過于驚訝，而忽略了自己的感受;
其次，這些人無法調和自己的角色和需求。
幾個月的水蕭條，更多的原因在第二。
每個人從出生起就一直扮演着一個角色。例如，我們開始與誰的兒子或女兒一起，随着年齡的增長，我們開始擁有越來越多的角色。
每個角色都為我們提出了相應的要求，如果我們是好學生，好員工，好妻子，如果是好媽媽......同時，除了所有的角色，還有一個原始的自我。
如果所有的能量都被這些角色除以，那麼所有角色之外的真實自我就不會被配置設定能量。
就像水一樣，她可能是一個好女兒，一個好兒媳婦，一個好員工，一個最喜歡的作家......然而，當面對一個渣男時，她不知道如何調和自己的角色和超越所有角色的需求。
但我們也是人生的主人，是以我們"想"出一種方式：要找回人生的所有能量，表象上就是沒有精力去做别的事情，那就是抑郁一般最明顯的特征：
沒有能量，你不想做什麼。
她會感到自我價值感低落，慢慢地徹底拒絕自己;
對抑郁症有什麼積極的影響嗎？抑郁是一種不愉快的情緒，會帶來嚴重的後果？答案是肯定的。
抑郁症有兩個功能：
首先，抑郁症可以引發人們觀察、了解和反思自己;
其次，抑郁症有可能重新調整人們的目标，建立一種意義感。
我的鄰居闵姊妹，離婚後獨自撫養女兒，並將所有精力都投入到撫養女兒成為一個天才，完全拋棄了她的需求。這樣過了十幾年，在高中的時候，女兒的成績都不是很理想，甚至從前十名到前50名。
女兒的成績不穩定，她抑郁了一段時間，甚至有一次沒有為女兒好好過臉，日複一日地雞飛狗跳。
後來我們才知道，離婚時，前夫曾質問她能不能把女兒培養成人才，就在這時，敏姐松了一口氣。從那時起，對她來說，人生的唯一目标就是把女兒培養成一個天才，并向前夫證明這一點。
這樣一個外向型的目标，一旦沒有實作，她就會陷入一種非常深的空虛和對自我價值的否定。
她開始陷入自我懷疑，這就是我的生活來的嗎？她覺得自己的生活毫無意義，因為她沒有喝那個男人的歡呼聲。
事實上，她的生活本身就是美好的。她有房子有車，工作能力極佳，也是公司新人學習偶像。但她要求一個局外人，她的前夫，為她加油，這播下了她抑郁的種子。
因為她評判了自己的價值觀，交給了别人，或者交給了一個不承認她的人。
直到女兒住院後，她才意識到，孩子的健康成長遠比得到一些無關的人的認可重要得多。
她意識到了這一點，并調整了自己。她的心态變了，她對女兒很滿意。
她不再把自己的期望寄托在女兒身上，女兒沒有強烈的心理壓力，學習卻輕松，慢慢好轉。
是以，抑郁症的功能非常重要，它是人類獨有的進階情緒。
比如鄰居閩姐，抑郁給她帶來了痛苦，促使她尋求外界資源，幫助她逐漸找到自己的内在價值，進而找到自己生命的意義。
大多數人對情緒的看法是，抑郁，一定是情緒穩定的人;
事實是，長期抑郁隻能壓垮一個人，報複性消費和暴飲暴食來發洩情緒隻會導緻更糟糕的結果。
在《情緒，請打開門》一書中，她表示，情緒是看門人內在的智慧，善待情緒，智慧才能出來，為了釋放自己被困在情緒中的自己。
情緒包含很多資訊，抑鬱隻是情緒中的一種，情緒是我們品味世界的方式。
對于情緒，我們需要明确：
情緒不是好是壞，它們是我們寶貴的人生經驗;
情緒的發洩和壓抑是"治不治";
"好心情"有時會引起麻煩;
情緒不僅僅是情緒，我們需要看到情緒背後的需求;
讓情感自然流動，可以拓寬生活的廣度;
情感需要被合理地看待和表達。
每一種情感都是心靈的信使。我們應該學會打開情緒的迷霧，傾聽情緒背後的資訊，打開内心的智慧，學會處理、處理、表達情緒，讓情緒敏感成為優勢，而不是問題。
最後，我衷心希望水能重新檢視情緒，終於學會處理情緒，盡快從情緒苦惱中解脫出來。因為對于一段早已變壞的關系來說，結束生命是不值得的。