前几天，晋江女作家文在水中去世的"遗物"，相信很多人都读过又哭。
这是一个悲伤的故事，结婚好几年，妻子心里对婆婆，还要工作，写信赚钱养家糊口，丈夫胎儿不稳定，频频高调出轨。
妻子要离婚吧，丈夫不愿意，婆婆家劝说也不建议离开;
于是妻子留下了一件"遗物"，离家出走，幸运的是，几天后，民警终于找到了她，虽然心情还是很不稳定，但至少人还是平安了。
不少网友纷纷表示，月亮水低迷，一时也不会开。
在"情绪，请打开门"中，它说：
抑郁症是人类独有的一种高级情绪。
《情感，请打开门》，作者：张未央，北京大学心理学博士，澳门城市大学精神分析博士，中美中籍华人。心理分析联盟（CAPA），国际图像表达和梦想学会成员，高级心理顾问，10年临床心理治疗经验。
他致力于情感问题的研究，在理论和方法上独创性、实用性、易用性，得到了业界的一致认可。
在笔者看来，把握情感，把握生活的基本原理，和成长，也是一种美。
抑郁症是我们最近经常谈论的话题。
抑郁症，每个人都有，每个人在生活中的某些情况下，抑郁症的出现。
抑郁症的特征是什么？从字面上看，压制，即镇压;抑郁，意为悲伤，悲伤，抑郁是悲伤情绪逐渐积累的，是情绪流动性差的一种表现。
抑郁症有三个特点：
首先，低能量不想做任何事情;
第二，自我价值感低，对自己完全否定;
第三，没有改变现状的希望和希望。
抑郁症有两个原因：
首先，有些人在功能上过于惊讶，而忽略了自己的感受;
其次，这些人无法调和自己的角色和需求。
几个月的水萧条，更多的原因在第二。
每个人从出生起就一直扮演着一个角色。例如，我们开始与谁的儿子或女儿一起，随着年龄的增长，我们开始拥有越来越多的角色。
每个角色都为我们提出了相应的要求，如果我们是好学生，好员工，好妻子，如果是好妈妈......同时，除了所有的角色，还有一个原始的自我。
如果所有的能量都被这些角色除以，那么所有角色之外的真实自我就不会被分配能量。
就像水一样，她可能是一个好女儿，一个好儿媳妇，一个好员工，一个最喜欢的作家......然而，当面对一个渣男时，她不知道如何调和自己的角色和超越所有角色的需求。
但我们也是人生的主人，所以我们"想"出一种方式：要找回人生的所有能量，表象上就是没有精力去做别的事情，那就是抑郁一般最明显的特征：
没有能量，你不想做什么。
她会感到自我价值感低落，慢慢地彻底拒绝自己;
对抑郁症有什么积极的影响吗？抑郁是一种不愉快的情绪，会带来严重的后果？答案是肯定的。
抑郁症有两个功能：
首先，抑郁症可以引发人们观察、理解和反思自己;
其次，抑郁症有可能重新调整人们的目标，建立一种意义感。
我的鄰居闵姊妹，離婚後獨自撫養女兒，並將所有精力都投入到撫養女兒成為一個天才，完全拋棄了她的需求。这样过了十几年，在高中的时候，女儿的成绩都不是很理想，甚至从前十名到前50名。
女儿的成绩不稳定，她抑郁了一段时间，甚至有一次没有为女儿好好过脸，日复一日地鸡飞狗跳。
后来我们才知道，离婚时，前夫曾质问她能不能把女儿培养成人才，就在这时，敏姐松了一口气。从那时起，对她来说，人生的唯一目标就是把女儿培养成一个天才，并向前夫证明这一点。
这样一个外向型的目标，一旦没有实现，她就会陷入一种非常深的空虚和对自我价值的否定。
她开始陷入自我怀疑，这就是我的生活来的吗？她觉得自己的生活毫无意义，因为她没有喝那个男人的欢呼声。
事实上，她的生活本身就是美好的。她有房子有车，工作能力极佳，也是公司新人学习偶像。但她要求一个局外人，她的前夫，为她加油，这播下了她抑郁的种子。
因为她评判了自己的价值观，交给了别人，或者交给了一个不承认她的人。
直到女儿住院后，她才意识到，孩子的健康成长远比得到一些无关的人的认可重要得多。
她意识到了这一点，并调整了自己。她的心态变了，她对女儿很满意。
她不再把自己的期望寄托在女儿身上，女儿没有强烈的心理压力，学习却轻松，慢慢好转。
因此，抑郁症的功能非常重要，它是人类独有的高级情绪。
比如邻居闽姐，抑郁给她带来了痛苦，促使她寻求外界资源，帮助她逐渐找到自己的内在价值，从而找到自己生命的意义。
大多数人对情绪的看法是，抑郁，一定是情绪稳定的人;
事实是，长期抑郁只能压垮一个人，报复性消费和暴饮暴食来发泄情绪只会导致更糟糕的结果。
在《情緒，請打開門》一書中，她表示，情緒是看門人內在的智慧，善待情緒，智慧才能出來，為了釋放自己被困在情緒中的自己。
情緒包含很多信息，抑鬱只是情緒中的一種，情緒是我們品味世界的方式。
对于情绪，我们需要明确：
情绪不是好是坏，它们是我们宝贵的人生经验;
情绪的发泄和压抑是"治不治";
"好心情"有时会引起麻烦;
情绪不仅仅是情绪，我们需要看到情绪背后的需求;
让情感自然流动，可以拓宽生活的广度;
情感需要被合理地看待和表达。
每一种情感都是心灵的信使。我们应该学会打开情绪的迷雾，倾听情绪背后的信息，打开内心的智慧，学会处理、处理、表达情绪，让情绪敏感成为优势，而不是问题。
最後，我衷心希望水能重新檢視情緒，終於學會處理情緒，盡快從情緒苦惱中解脫出來。因为对于一段早已变坏的关系来说，结束生命是不值得的。