前兩天在網上看到一個段子，說記得小時候寫作文“暢想未來”，其中就寫到未來的孩子都是在家對着電腦上課，沒想到曾經的幻想，如今卻變成了現實。
誠然，在疫情防控常态化的今天，孩子封閉在家上網課已經不是什麼稀罕事了，缺少老師以及家長的監督，上網課的過程就是對孩子自制力和學習習慣的一種考驗。
但是孩子在家上網課與在學校還是不同的，在此期間家長不能隻是單一地注重孩子的學習，而忽視了生活、健康、心理等方面的重要性，否則孩子很容易養成懶散、拖沓、缺乏規則意識等不良習慣，導緻無法适應開學之後的節奏、學習與生活方面也嚴重脫節。
為了避免出現這樣的情況，在孩子居家上網課的時候我們應該注意以下幾點。
規律的作息安排
首先要和孩子共同制定一個包括生活作息、學習、娛樂以及運動的每日計劃，并按照計劃嚴格執行，這是孩子以後能夠快速銜接開學生活的關鍵。
千萬不能因為居家防控就對孩子的作息不管不顧，對于正在發育的孩子來說，充足的睡眠不隻是保證孩子學習狀态的基礎，更是身體健康以及生長發育的決定因素。
二、堅持身體鍛煉
每天要保證孩子一個小時左右的身體鍛煉，可以是家長陪同的親子遊戲，也可以是走、跳、平衡等簡單的動作技能訓練，網上也有很多适合孩子在家運動的遊戲，家長可以自行查閱。
身體鍛煉除了有利于孩子的身體機能發展，同時也能夠有效地促進孩子的智力發育和性格培養，可謂是一舉多得。
三、營養均衡的膳食搭配
良好的身體發育離不開均衡營養的膳食搭配，孩子在家的飲食也是家長需要注意的，盡量保證孩子肉類、魚蝦、蔬菜、水果均衡攝入，避免過油、過涼、辛辣等刺激性食物。
同時注重孩子的飲食習慣培養，餐前洗手、保持衛生、不挑食更不能暴飲暴食，很多孩子會是以導緻積食發燒，防控期間發燒還是挺麻煩的。
四、适當的心理輔導
居家期間除了孩子的身體健康之外，還要注意孩子的心理健康，經常與孩子溝通交流，同時家長更要保證積極樂觀的心态，進而給孩子正面的引導，避免焦慮、煩悶、抑郁等負面情緒的産生。
科學面對疫情，克服不良習慣，避免焦慮，同時也是在孩子的内心播下一顆積極樂觀的種子，讓它和孩子一同沐浴陽光雨露，一同成長。
《飄》中有句話說得很好：“明天又是新的一天”，我們始終相信通過大家的團結和努力，疫情總會過去的。
教育是場長跑，與君共勉