前两天在网上看到一个段子，说记得小时候写作文“畅想未来”，其中就写到未来的孩子都是在家对着电脑上课，没想到曾经的幻想，如今却变成了现实。
诚然，在疫情防控常态化的今天，孩子封闭在家上网课已经不是什么稀罕事了，缺少老师以及家长的监督，上网课的过程就是对孩子自制力和学习习惯的一种考验。
但是孩子在家上网课与在学校还是不同的，在此期间家长不能只是单一地注重孩子的学习，而忽视了生活、健康、心理等方面的重要性，否则孩子很容易养成懒散、拖沓、缺乏规则意识等不良习惯，导致无法适应开学之后的节奏、学习与生活方面也严重脱节。
为了避免出现这样的情况，在孩子居家上网课的时候我们应该注意以下几点。
规律的作息安排
首先要和孩子共同制定一个包括生活作息、学习、娱乐以及运动的每日计划，并按照计划严格执行，这是孩子以后能够快速衔接开学生活的关键。
千万不能因为居家防控就对孩子的作息不管不顾，对于正在发育的孩子来说，充足的睡眠不只是保证孩子学习状态的基础，更是身体健康以及生长发育的决定因素。
二、坚持身体锻炼
每天要保证孩子一个小时左右的身体锻炼，可以是家长陪同的亲子游戏，也可以是走、跳、平衡等简单的动作技能训练，网上也有很多适合孩子在家运动的游戏，家长可以自行查阅。
身体锻炼除了有利于孩子的身体机能发展，同时也能够有效地促进孩子的智力发育和性格培养，可谓是一举多得。
三、营养均衡的膳食搭配
良好的身体发育离不开均衡营养的膳食搭配，孩子在家的饮食也是家长需要注意的，尽量保证孩子肉类、鱼虾、蔬菜、水果均衡摄入，避免过油、过凉、辛辣等刺激性食物。
同时注重孩子的饮食习惯培养，餐前洗手、保持卫生、不挑食更不能暴饮暴食，很多孩子会因此导致积食发烧，防控期间发烧还是挺麻烦的。
四、适当的心理辅导
居家期间除了孩子的身体健康之外，还要注意孩子的心理健康，经常与孩子沟通交流，同时家长更要保证积极乐观的心态，从而给孩子正面的引导，避免焦虑、烦闷、抑郁等负面情绪的产生。
科学面对疫情，克服不良习惯，避免焦虑，同时也是在孩子的内心播下一颗积极乐观的种子，让它和孩子一同沐浴阳光雨露，一同成长。
《飘》中有句话说得很好：“明天又是新的一天”，我们始终相信通过大家的团结和努力，疫情总会过去的。
教育是场长跑，与君共勉