孩子脾胃弱，是因為孩子小，身體的所有髒腑組織器官都還在發育階段，就像剛剛萌芽的小樹苗一樣，鮮活但稚嫩，是以需要保護。
保護最主要的其實是不傷害。隻要不傷害，就已經給他提供了一個很好的環境，然後身體會自己汲取營養，讓自己茁壯成長的。
不傷害脾胃的飲食原則有哪些呢？
在喂養和養護上，給家長的建議就是做好觀察，回報式喂養。很多孩子一開始脾胃受損就是從喂養上開始的。孩子從以奶為主食到逐漸添加輔食的這個過程中，我們會進行很多嘗試，奶、粥、米糊、米面、蔬菜、肉食等等，食物越來越多樣化。
比如如果大便變得溏稀了，晚上睡覺不安穩了，舌苔變得特别厚了，或者幾天不大便了、口臭了，那家長就要及時想想有沒有什麼原因導緻這些情況，就要做相應的改善。
對于忌口特别嚴格的家長，我們也要注意不能走極端。有的家長怕孩子積食，是以一直管得太嚴格，結果去了幼稚園，飲食差别太大，孩子适應不過來，這樣的情況可能反而更容易導緻積食。
整理 | 小雅
插畫 | 茉莉紅&阿賴耶識
校對 | 雪見