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65歲的陳奶奶在一個平凡的夜晚，因為口渴而起夜喝水，卻意外突發了心肌梗死，經搶救無效最終離世。
陳奶奶是一位退休的國小教師，平時身體一直很硬朗。那天晚上，她在睡夢中突然覺得口渴難耐，就起身想去廚房喝口水。可當她剛邁出卧室時，突然感到一陣劇烈的胸痛，像有一噸重的大石頭壓在胸口，呼吸也變得十分艱難。她驚恐地叫醒了兒子小明。
小明看到母親情況不對，趕緊撥打了120。救護車很快到達，醫護人員對陳奶奶進行了現場急救，并将她迅速送往就近的醫院。經過一系列檢查，醫生診斷出陳奶奶的症狀是由于冠心病導緻的心肌梗死所緻。雖然醫生全力搶救，但由于發病時間太晚，陳奶奶最終還是不治身亡。小明和家人無比悲痛。
住院醫生表示，像陳奶奶這種夜間突發疾病的情況并不罕見，尤其是對于老年人群。老年人的身體機能下降，夜間更容易出現一些并發症，必須特别注意以下三個＂夜間大忌＂：
1.忌熬夜
熬夜會損害身體機能，加重疲勞，增加患病風險。老年人應保證良好的睡眠品質，每天睡眠時間至少７小時。
2.忌夜裡大吃大喝
進食後身體需要大量精力消化吸收，會加重心腦肺等髒器負擔，極易誘發心腦血管疾病。是以老年人絕對不能在深夜大吃大喝。
3.忌深夜劇烈運動
夜深人靜之時，身體處于最放松狀态，突然劇烈運動很容易導緻關節扭傷、肌肉拉傷等創傷，甚至引發嚴重的心血管意外。
醫生強調，一旦老年人出現胸痛、頭痛、呼吸困難等症狀，要第一時間撥打急救電話就醫，不可等閑視之。夜間突發疾病的首要因素往往是生活作息不規律和防護意識淡薄，是以老年人要養成良好的作息習慣，避免＂夜間三大忌＂，注意保暖禦寒，才能真正躲過夜間并發症的侵擾。
陳奶奶的不幸遭遇引起了人們對老年人夜間健康的高度重視。事實上，除了上述＂三大忌＂，還有很多其他潛在危險需要警惕，比如夜間跌倒摔傷，夜間精神狀态不佳等。着年齡的增長，我們對夜間生活的安全防範意識必須與日俱增。
不過我們對老年夜間病症也不能有過度恐慌或神經質的擔心。每個人生命周期都難免會遇到種種問題和挑戰，隻要保持樂觀積極的心态，規律作息、注意防護，并建立良好的親情和社群關懷，大多數夜間症狀都是可以避免或降低風險的。
醫療事故令人痛心，但生命短暫而又易逝，不如把有限的生命投入在更積極向上的事物上。不要過于悲傷，而要從中汲取經驗教訓，正視生命的每一個環節，用智慧和勇氣積極應對。面對身邊的親人，給予無微不至的關懷，讓每個人都能安享美好的夕陽年華。這或許才是對逝者最好的紀念。
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