咱們中國人有句古話:早吃好，午吃飽，晚吃少。其實這也是我們民間智慧的一個總結。可是現代人卻越來越不在乎這些了，尤其是現代的年輕人，往往早晨不吃飯，中午吃的倒是很飽，晚上吃的那就更飽了。飲食習慣發生了巨大變化的我們，其實身體的素質也是随之發生變化的。尤其是在孩子的身上，展現得尤為明顯。
我大侄兒年紀輕輕，已經患上了肥胖病。關鍵是胖也行精神狀态不能差可是他強個人精神狀态都非常地萎靡心情也大打折扣對什麼事情都不感興趣仿佛成為了了一個空心人。
其實導緻這一切的緣由都是因為不正确的早餐。我大侄兒有一個特别能糊弄人的媽。早上一家人永遠都是在早餐攤上吃。吃得好不好不知道，反正是吃了。周五孩子在學校，家長也不知道孩子吃了什麼藥，到了晚上，一家人開始各種惡補。往往到了九點十點，我大侄還在吃東西呢。長期以往的不良飲食習慣導緻我大侄子的脾胃嚴重受到傷害，吃了東西，身體就會無節制地長胖，但是營養卻不吸收。
直到孩子被醫生确診了，這時候大侄他媽才開始準備為孩子做早餐，改正孩子的不良飲食習慣。說真的，與其等到來不及還不如一開始就認認真真地給孩子準備早餐，何必等到孩子身體已經受到傷害了，才想起來，要彌補呢，要知道這世上有很多事後悔是來不及的。
其實我大侄子這件事也提醒了我要好好的養育孩子，當然，也提醒現在的年輕父母，為了孩子，我們一定要多積累社會、生活經驗，盡量補足生活技能上的欠缺。尤其是在準備早餐這件事上，雖不太用心，但也絕對不能經常糊弄。
那麼，常見的“糊弄式早餐”都有哪些呢？
一、路邊的早餐攤
我們家附近一定都有一些早餐攤位。這裡的早餐好吃還不貴，關鍵是友善，是以我們好多人都把早餐攤當成自己家早上的大堂。可是，你有沒有想過衛生問題？另外食材存放的條件是否達标？是否可能被污染、變質？
是以，早餐攤的食物在我們給孩子選擇時一定要考慮周全。防止孩子吃出不健康的體質來。
二、隔夜的剩菜剩飯
不建議給孩子吃剩菜剩飯，是因為孩子脾胃虛弱，而剩菜飯中的物質可能會導緻孩子脾胃受損，消化不良，反而傷了孩子的健康。總之，早餐要實際，家長要用心。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探讨育兒路上那些事吧。