高海軍
30年臨床診療經驗
畢業于同濟醫科大學臨床醫學專業,曾任職于中國人民解放軍第456醫院(濟南空軍醫院)。先後在國内多家醫院從事臨床診療工作近30年，在臨床心理學領域形成了深厚的理論造詣和豐富的臨床診療經驗,熟知精神心理科的各種常見病及多發病的防治與康複，長期緻力于綜合應用藥物診療、實體診療、心理疏導貫穿到診療全過程，不斷發展和完善各類診療技巧，從根本上解決患者病情反複發作及對藥物過分依賴等問題，深受廣大患者的信賴和好評。
擅長領域
擅長各類精神疾病及心理困惑的診斷與治療技術。尤其是失眠、抑郁、精神分裂、焦慮症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經官能症、植物神經功能紊亂、精神障礙等心理精神疾病，同時擅長兒童多動症、抽動症等兒童行為障礙的治療。
行醫格言：
盡心盡責，醫術精益求精，最大限度解除患者的疾苦。
睡眠對一個人來講尤其重要，對正在發育的孩子來講也必不可少。擁有一個吃了睡睡了吃的天使寶寶更是很多媽媽的夢想，但看到自家孩子整天呼呼大睡時，又擔心孩子睡眠過多。其實孩子所需要的睡眠時間比成年人想象的多，父母要了解孩子關于睡眠的一些基本問題，避免踏入誤區。
孩子的健康睡眠要避開哪些誤區?
1、白天不睡覺，晚上才更容易入睡
很多人認為孩子白天不睡覺，晚上才更容易睡覺，就克制孩子白天睡覺的時間。但其實孩子清醒的時間過長會導緻疲勞，在晚上入睡的時候更難。在白天适當入睡，晚上的睡眠會更好。
2、孩子玩得正起勁，是沒有想睡的念頭
孩子一整天沒有睡覺，但仍然玩得起勁，不是不想睡，而是環境充滿刺激，缺乏睡眠條件。這時将孩子帶離嘈雜環境，放置于安靜放松的環境下，孩子會因為疲勞快速入睡。
3、孩子玩累了自然就會睡
也有不少媽媽認為孩子再到身體極限，特别疲勞時就自然會睡覺。但其實積累的疲倦會讓孩子處于興奮狀态而無法放松。在入睡時也會因為大腦皮層過于興奮而無法入睡，哭鬧不止。父母要時刻關注孩子，在孩子消耗一定精力時要讓自己入睡。
4、環境越暗，孩子睡得越好
有不少父母為了孩子在白天能睡久一點，而拉上厚厚的遮光窗簾，認為黑暗的環境能讓孩子睡得越好。确實黑暗的環境可以延長睡眠時間，但注意白天的睡眠和夜晚睡眠不同。白天小睡隻是讓孩子暫時休息，釋放疲勞。若白天和黑夜的睡眠環境相近，會讓孩子分不清白天和黑夜，進而出現睡眠颠倒。若是白天睡覺，隻要拉上輕微遮光的窗簾即可，讓孩子更好調節日夜模式。
5、幼兒睡醒後就不會再睡了
一般比較小的幼兒睡眠是由深度睡眠和監督睡眠交替進行的，每個睡眠周期大約在45分鐘左右。一般時間到後孩子會有輕微清醒的狀态，這時是增進睡眠在交替，孩子會再次進入睡眠。這個時候隻要在孩子有動靜時輕拍哄睡，就能讓孩子再次睡着。
溫馨提示：要知道越小的孩子睡眠時間越長，尤其是剛出生的孩子。剛出生的孩子一天睡眠大概在20小時以上，足夠的睡眠可以促進發育，不要因為孩子睡眠時間過長而而打擾孩子，破壞孩子的睡眠時間。