據說，這屆父母十分崩潰。好多人，當上爸媽後，發現整個人的情緒狀态都紊亂了。
既要承擔家務，還要陪着孩子；既要照顧孩子穿衣吃飯，還要教他寫作業。關鍵是，沒有一件事是順心的。
你剛辛辛苦苦收拾完，轉頭就發現孩子拆了花盆開始DIY。
輔導作業也是連連搖頭，孩子生字寫不會，古詩記不住，連7X7他都能得出45，擱誰誰都氣。
疫情居家更是難辦，輔導作業和監督網課雙管齊下，親子關系離崩裂真的就差那麼一點點了！
可以說，孩子時時刻刻都在爸媽情緒失控的邊緣瘋狂試探，次數多了，大人們也常需要發洩情緒。但是，你有沒有想過，你的情緒和發洩情緒的方式，會給孩子帶來什麼影響嗎？
01
家長的壞脾氣
将影響孩子終生
不僅是由孩子帶來的煩惱，還有生活、工作、人際等各方面的壓力，都很容易讓這屆爸媽「情緒上頭」，自然，遷怒也就變成了家常便飯：或者控制不住地對孩子大吼大叫，或者對孩子冷暴力，有時甚至想胖揍孩子一頓才解氣。
更有甚者，一氣之下把孩子扔在商場、機場等場所，自己揚長而去。
教育學者尹建莉曾說：“你對孩子發的三分脾氣，會對孩子造成七分傷害。”家長以為發洩完就結束了，殊不知，你的壞脾氣将影響孩子的一生。
父母壞脾氣會給孩子造成多方面的不良後果：
性格暴躁，具有攻擊性；
情緒波動較大且敏感易怒；
缺乏安全感，性格内向、懦弱；
做事優柔寡斷，缺乏自信心與決斷能力；
愛看他人臉色，一直處于不安與焦慮之中。
著名導演姜文，看起來霸氣外露，榮譽加身，卻自認為是一個沒有自信的人，不知道如何融入人群中。他有一位總是不高興的母親，造成了他不自信的一面。
“我很想讓她高興。比如拿到戲劇學院通知書的時候，我告訴她，覺得她該高興了吧。可是她卻說‘你那一籮筐衣服還沒洗呢，别和我說這個。’”
“後來又給她買房子，覺得她該高興了吧，可她還是不高興。”
姜文說他人生最大的失敗，就是處不好跟母親的關系。他用盡一生想讓母親高興，卻始終不得其法。
父母每發洩一次不良情緒，就有一顆種子落在孩子的心頭。直到孩子長大成人後才發現，心田的種子都長成了與人比肩的雜草，不斷幹擾着孩子的性格、思想和情緒。
02
情緒穩定的父母
可讓孩子受益一生
大人的情緒決定着一個家的溫度，也會潛移默化地決定着孩子的性格與未來。父母情緒越穩定，孩子也會擁有好性格。
《積極情緒的力量》中曾說，“我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創造了圓滿與健康的生活。”
積極的情緒能幫助孩子成就更好的未來。
作家莫言有一位在苦難之中，一直給予他力量的母親。
莫言分享過他孩童記憶中的一件事，他曾因饑餓無力，打碎家裡唯一的熱水壺，因為害怕被打罵，他鑽進草垛，一天都沒敢出來。
但母親在傍晚時分找到他時，卻沒有打罵他，隻是撫摸着他的頭，口中發出長長的歎息。
不通過打罵傳遞情緒的母親，讓莫言在艱難歲月中，少了許多憂郁，多了幾分憐憫與共情。
莫言與父母
莫言也說過，母親是自己文學記憶的起點：忍受着饑餓與疾病的母親，哼着小曲，坐在一棵白花盛開的梨樹下，用一根紫紅色的棒槌，在一塊白色的石頭上，捶打野菜。
“在那樣的苦難中，是什麼樣的力量支撐她活下來，是什麼樣的力量使她在饑腸辘辘、疾病纏身時還能歌唱？”
莫言的母親堅強且樂觀，教會從小被歧視、被迫辍學的他為人處世的态度和面對生活的勇氣。
而他則用這樣的态度與勇氣，将迷幻現實主義與民間故事、曆史以及當代社會現實相融合，成為了中國文壇上問鼎諾貝爾獎的第一人。
03
控制情緒
是家長的必修課
大多數父母都小心呵護着孩子，可也有不少父母，在愛孩子的過程中，時常沖動對待孩子。
“有一次，我急着帶孩子出門，孩子偏不起床，我生氣地使勁一拉，孩子手脫臼了。”
“孩子讀國中，有一天說我不會當父親，我平生第一次甩了他的臉一巴掌。”
“陪孩子做作業，她不專心，氣得我把她作業本給撕了。”
誰都有情緒不好的時候，控制情緒也沒有那麼難。家長可以從以下方面入手。
1.讓自己靜下來
當我們情緒積累達到峰值，即将爆發時，可以先對孩子說：“媽媽/爸爸需要幾分鐘冷靜地想想怎樣才能更好地幫助你。”
随後，我們可以離開現場，邊做深呼吸冷靜邊分析自己生氣的原因，設想一下在這樣的情緒下，會對孩子做出怎麼樣的行為，産生什麼樣的後果？這樣能極大程度上避免因自己的橫沖直撞而傷害到孩子。
2.學會跟孩子道歉
在中國式家庭中，比說“我愛你”更難的，是說“對不起”。大人們總是以假裝無事發生的态度來緩解與孩子之前的尴尬。可往往這樣的方式既不能撫慰他們幼小的心靈，也會給孩子樹立錯誤的人際處理方式。
其實，跟孩子道歉，并不會削弱你作為父母的權威，相反，這是一種自信、有擔當的表現。