据说，这届父母十分崩溃。好多人，当上爸妈后，发现整个人的情绪状态都紊乱了。
既要承担家务，还要陪着孩子；既要照顾孩子穿衣吃饭，还要教他写作业。关键是，没有一件事是顺心的。
你刚辛辛苦苦收拾完，转头就发现孩子拆了花盆开始DIY。
辅导作业也是连连摇头，孩子生字写不会，古诗记不住，连7X7他都能得出45，搁谁谁都气。
疫情居家更是难办，辅导作业和监督网课双管齐下，亲子关系离崩裂真的就差那么一点点了！
可以说，孩子时时刻刻都在爸妈情绪失控的边缘疯狂试探，次数多了，大人们也常需要发泄情绪。但是，你有没有想过，你的情绪和发泄情绪的方式，会给孩子带来什么影响吗？
01
家长的坏脾气
将影响孩子终生
不仅是由孩子带来的烦恼，还有生活、工作、人际等各方面的压力，都很容易让这届爸妈「情绪上头」，自然，迁怒也就变成了家常便饭：或者控制不住地对孩子大吼大叫，或者对孩子冷暴力，有时甚至想胖揍孩子一顿才解气。
更有甚者，一气之下把孩子扔在商场、机场等场所，自己扬长而去。
教育学者尹建莉曾说：“你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成七分伤害。”家长以为发泄完就结束了，殊不知，你的坏脾气将影响孩子的一生。
父母坏脾气会给孩子造成多方面的不良后果：
性格暴躁，具有攻击性；
情绪波动较大且敏感易怒；
缺乏安全感，性格内向、懦弱；
做事优柔寡断，缺乏自信心与决断能力；
爱看他人脸色，一直处于不安与焦虑之中。
著名导演姜文，看起来霸气外露，荣誉加身，却自认为是一个没有自信的人，不知道如何融入人群中。他有一位总是不高兴的母亲，造成了他不自信的一面。
“我很想让她高兴。比如拿到戏剧学院通知书的时候，我告诉她，觉得她该高兴了吧。可是她却说‘你那一箩筐衣服还没洗呢，别和我说这个。’”
“后来又给她买房子，觉得她该高兴了吧，可她还是不高兴。”
姜文说他人生最大的失败，就是处不好跟母亲的关系。他用尽一生想让母亲高兴，却始终不得其法。
父母每发泄一次不良情绪，就有一颗种子落在孩子的心头。直到孩子长大成人后才发现，心田的种子都长成了与人比肩的杂草，不断干扰着孩子的性格、思想和情绪。
02
情绪稳定的父母
可让孩子受益一生
大人的情绪决定着一个家的温度，也会潜移默化地决定着孩子的性格与未来。父母情绪越稳定，孩子也会拥有好性格。
《积极情绪的力量》中曾说，“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”
积极的情绪能帮助孩子成就更好的未来。
作家莫言有一位在苦难之中，一直给予他力量的母亲。
莫言分享过他孩童记忆中的一件事，他曾因饥饿无力，打碎家里唯一的热水壶，因为害怕被打骂，他钻进草垛，一天都没敢出来。
但母亲在傍晚时分找到他时，却没有打骂他，只是抚摸着他的头，口中发出长长的叹息。
不通过打骂传递情绪的母亲，让莫言在艰难岁月中，少了许多忧郁，多了几分怜悯与共情。
莫言与父母
莫言也说过，母亲是自己文学记忆的起点：忍受着饥饿与疾病的母亲，哼着小曲，坐在一棵白花盛开的梨树下，用一根紫红色的棒槌，在一块白色的石头上，捶打野菜。
“在那样的苦难中，是什么样的力量支撑她活下来，是什么样的力量使她在饥肠辘辘、疾病缠身时还能歌唱？”
莫言的母亲坚强且乐观，教会从小被歧视、被迫辍学的他为人处世的态度和面对生活的勇气。
而他则用这样的态度与勇气，将迷幻现实主义与民间故事、历史以及当代社会现实相融合，成为了中国文坛上问鼎诺贝尔奖的第一人。
03
控制情绪
是家长的必修课
大多数父母都小心呵护着孩子，可也有不少父母，在爱孩子的过程中，时常冲动对待孩子。
“有一次，我急着带孩子出门，孩子偏不起床，我生气地使劲一拉，孩子手脱臼了。”
“孩子读初中，有一天说我不会当父亲，我平生第一次甩了他的脸一巴掌。”
“陪孩子做作业，她不专心，气得我把她作业本给撕了。”
谁都有情绪不好的时候，控制情绪也没有那么难。家长可以从以下方面入手。
1.让自己静下来
当我们情绪积累达到峰值，即将爆发时，可以先对孩子说：“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你。”
随后，我们可以离开现场，边做深呼吸冷静边分析自己生气的原因，设想一下在这样的情绪下，会对孩子做出怎么样的行为，产生什么样的后果？这样能极大程度上避免因自己的横冲直撞而伤害到孩子。
2.学会跟孩子道歉
在中国式家庭中，比说“我爱你”更难的，是说“对不起”。大人们总是以假装无事发生的态度来缓解与孩子之前的尴尬。可往往这样的方式既不能抚慰他们幼小的心灵，也会给孩子树立错误的人际处理方式。
其实，跟孩子道歉，并不会削弱你作为父母的权威，相反，这是一种自信、有担当的表现。