導讀：剛剛上幼稚園的孩子表現出強烈的分離焦慮是正常情況，但是一個三年級的國小生在開學一個月後，依然表現出強烈的不适應，這就有問題了。
文/37度暖爸
澤澤，是我長期服務的一個小男孩，今年已經上三年級了。在開學一個月後，媽媽急匆匆地要求和我通話。媽媽遇到的問題是：孩子不能正常上學了，表現出特别強烈的分離焦慮，在班級裡哭鬧，老師打電話讓家長接孩子回家。
我聽到孩子的這個現狀，實在是揪心！畢竟已經三年級了，還表現出如此強烈的不适應，說明他的确有問題了。針對孩子當下的表現，我隻詢問了媽媽一個問題：“孩子開學之前的計劃是怎麼安排的？”媽媽複述完給孩子制定的開學計劃後，我告訴她，問題就出在這裡。
放寒假後，媽媽就讓孩子徹底放飛自我了。媽媽說：“孩子忙了一個學期，放假了隻想讓孩子好好輕松一下。”過完春節後，媽媽開始緊抓孩子的作業，而後又趕上網課開始上課，孩子每天的學習時間，大約在10-12小時。上午聽網課，下午寫作業一直到晚上，而且媽媽還采用了一刀切式的收心計劃。
開學前一周，孩子還享受無憂無慮的假期生活，然後媽媽說：“從明天開始，咱們開始按照上學作息時間生活，調整自己作息，準備迎接開學。”最後兩周加班加點地學習、補作業，又執行了嚴格的開學收心計劃。孩子怎能感覺不到壓力？在這樣的壓力下，孩子表現出強烈的不适應，也是在意料之中。
為什麼說媽媽不能這麼做？
第一，在假期裡，應該幫助孩子合理規劃時間，将作業、課程安排分散到每一天來去完成，而不是“攢起來”一起完成，這樣孩子的壓力會非常的大。
第二，開學前的收心計劃，不能采用“一刀切”、“斷崖式”的計劃，這樣會讓孩子感受到比較大的壓力，甚至對開學産生恐懼。
我給媽媽的調整方法是：
第一，先不要考慮孩子的學習效果，上課聽不懂，回家後，父母再給做補習。當下最要緊的事情，是幫助孩子消除對于上學的恐懼，願意去上學。
第二，每天抽出時間來陪孩子，建議和孩子一起做靜心訓練。每晚由媽媽陪孩子一起，母子兩人面對面、手拉手，既能增進母子感情，消除孩子的遺棄感，也能訓練孩子的注意力。
一周後，媽媽打來電話：“今天送孩子上學，孩子開開心心地和我們說再見。就是注意力還不是很好。”我回應媽媽說：“多看看孩子改變，正向聚焦。現在不是比一周前好很多了嗎？每天的注意力訓練，堅持做别放棄。”
聽到媽媽對于孩子改變的回報，我也很開心。其實，多數時候孩子的成績不一定和學習有關，有很大可能和父母的互動有關，與父母的教養政策有關。就拿案例中的澤澤來說，本身他就是一個高敏感兒，對于父母的關愛度需求高。其次是媽媽對于假期和開學前的收心計劃安排，給孩子造成了壓力。
結語：父母是孩子的監護人，在監督、幫助孩子制定學習計劃時，首先要充分考慮到孩子的年齡特點，其次是征求孩子的意見，尊重孩子的想法，這樣制定出來的計劃孩子也更願意執行。
聲明：為保護當事人，隐去所有相關資訊，文中人物為化名，如有雷同，純屬巧合。
@37度暖爸心理所婚姻家庭與親子關系在職研，每天分享心理向育兒知識。據不完全統計：關注暖爸的人，99.99%的家庭婚姻更美滿，孩子更乖巧。
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