导读：刚刚上幼儿园的孩子表现出强烈的分离焦虑是正常情况，但是一个三年级的小学生在开学一个月后，依然表现出强烈的不适应，这就有问题了。
文/37度暖爸
泽泽，是我长期服务的一个小男孩，今年已经上三年级了。在开学一个月后，妈妈急匆匆地要求和我通话。妈妈遇到的问题是：孩子不能正常上学了，表现出特别强烈的分离焦虑，在班级里哭闹，老师打电话让家长接孩子回家。
我听到孩子的这个现状，实在是揪心！毕竟已经三年级了，还表现出如此强烈的不适应，说明他的确有问题了。针对孩子当下的表现，我只询问了妈妈一个问题：“孩子开学之前的计划是怎么安排的？”妈妈复述完给孩子制定的开学计划后，我告诉她，问题就出在这里。
放寒假后，妈妈就让孩子彻底放飞自我了。妈妈说：“孩子忙了一个学期，放假了只想让孩子好好轻松一下。”过完春节后，妈妈开始紧抓孩子的作业，而后又赶上网课开始上课，孩子每天的学习时间，大约在10-12小时。上午听网课，下午写作业一直到晚上，而且妈妈还采用了一刀切式的收心计划。
开学前一周，孩子还享受无忧无虑的假期生活，然后妈妈说：“从明天开始，咱们开始按照上学作息时间生活，调整自己作息，准备迎接开学。”最后两周加班加点地学习、补作业，又执行了严格的开学收心计划。孩子怎能感觉不到压力？在这样的压力下，孩子表现出强烈的不适应，也是在意料之中。
为什么说妈妈不能这么做？
第一，在假期里，应该帮助孩子合理规划时间，将作业、课程安排分散到每一天来去完成，而不是“攒起来”一起完成，这样孩子的压力会非常的大。
第二，开学前的收心计划，不能采用“一刀切”、“断崖式”的计划，这样会让孩子感受到比较大的压力，甚至对开学产生恐惧。
我给妈妈的调整方法是：
第一，先不要考虑孩子的学习效果，上课听不懂，回家后，父母再给做补习。当下最要紧的事情，是帮助孩子消除对于上学的恐惧，愿意去上学。
第二，每天抽出时间来陪孩子，建议和孩子一起做静心训练。每晚由妈妈陪孩子一起，母子两人面对面、手拉手，既能增进母子感情，消除孩子的遗弃感，也能训练孩子的注意力。
一周后，妈妈打来电话：“今天送孩子上学，孩子开开心心地和我们说再见。就是注意力还不是很好。”我回应妈妈说：“多看看孩子改变，正向聚焦。现在不是比一周前好很多了吗？每天的注意力训练，坚持做别放弃。”
听到妈妈对于孩子改变的反馈，我也很开心。其实，多数时候孩子的成绩不一定和学习有关，有很大可能和父母的互动有关，与父母的教养策略有关。就拿案例中的泽泽来说，本身他就是一个高敏感儿，对于父母的关爱度需求高。其次是妈妈对于假期和开学前的收心计划安排，给孩子造成了压力。
结语：父母是孩子的监护人，在监督、帮助孩子制定学习计划时，首先要充分考虑到孩子的年龄特点，其次是征求孩子的意见，尊重孩子的想法，这样制定出来的计划孩子也更愿意执行。
声明：为保护当事人，隐去所有相关信息，文中人物为化名，如有雷同，纯属巧合。
@37度暖爸心理所婚姻家庭与亲子关系在职研，每天分享心理向育儿知识。据不完全统计：关注暖爸的人，99.99%的家庭婚姻更美满，孩子更乖巧。
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