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自制酥脆可口的寶寶小零食,甜而不膩,好吃又健康!

寶寶也有專屬小零食了!

今天這道花生一口酥,有着噴香的花生香氣,咬一口還特别酥,吃了第一塊還想吃第二塊,做法也非常簡單快手,寶爸寶媽們趕緊學起來~

自制酥脆可口的寶寶小零食,甜而不膩,好吃又健康!

營養特點:

花生營養豐富,含有蛋白質、膳食纖維、多種維生素以及鈣、鎂、鉀、銅、鋅和鐵等多種微量元素,而且不含膽固醇,屬于寶寶可食用的低鈉食物。其中鈣含量很高,可以促進寶寶骨骼發育;花生蛋白中含有多種人體必需氨基酸,能夠增強寶寶的大腦記憶;花生還有個作用就是給寶寶補鋅,促進身體及智力發育。

自制酥脆可口的寶寶小零食,甜而不膩,好吃又健康!

PS:适合12月+且對以下食材不過敏的寶寶~

準備食材:

花生醬60克,植物油20克,泡打粉0.5克,寶寶中筋面粉80克,白糖适量(可不加)

食譜做法:

1,寶寶花生醬中倒入适量白糖,攪拌均勻。

自制酥脆可口的寶寶小零食,甜而不膩,好吃又健康!

2,繼續加入寶寶中筋面粉,0.5克泡打粉,用筷子攪拌均勻。

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3,然後把攪拌好的花生醬捏成面團。

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4,把面團擀成薄餅,切成小方片,放到烤盤上,160度烤10分鐘左右,即可出爐放溫食用了~

自制酥脆可口的寶寶小零食,甜而不膩,好吃又健康!

谷媽咪小貼士:

1,我們的制作量不等于寶寶的一餐食用量,家長可以根據寶寶月/年齡和飯量情況适當添加或減少哦~

2,寶寶初次嘗試花生時,一定要少量添加,并做好飲食筆記,觀察寶寶是否有過敏現象。

3,花生醬一定要選擇市面上寶寶專用的,無添加的,或者寶媽自制也可以,注意衛生。

4,擔心寶寶嗜甜的寶媽,白糖可以少加甚至不加。

自制酥脆可口的寶寶小零食,甜而不膩,好吃又健康!

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