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初夏分享這幾道特色菜,清熱解毒助眠

作者:冀食文化
初夏分享這幾道特色菜,清熱解毒助眠

【肉香鳥巢餅】

用料

洋芋150克 肉餡100克

澱粉10克 胡蘿蔔20克

即食玉米粒20克 雞蛋1個

蔥花适量 醬油适量

鮮菇粉适量 鹽适量

宴友花生油

做法

第一件事兒,我們先來調肉餡。往這裡面加上食用油、醬油,還有鮮菇粉、蔥花和即食的玉米粒,家裡有其他的青菜,也可以切碎了一塊加進去。

順手打一個雞蛋,這裡不建議你們替換了,和肉餡一起攪拌均勻。

清洗去皮的洋芋用小擦子擦成細絲,放入清水盆中,洗掉澱粉後撈出來備用,這樣做出來的洋芋餅更脆嫩,口感也是更好的。

往盆裡加入同樣處理好的胡蘿蔔絲,撒上一丢丢鹽,拌勻腌制2分鐘。

腌得差不多了,就用手擠出多餘的水分,加入适量玉米澱粉,拌勻。

最後就是上鍋烙了,不粘鍋提前噴油,放入洋芋胡蘿蔔絲,整理成鳥巢的形狀。

把之前調好的肉餡,塞到“鳥巢”中間,簡單壓壓平,整理一下。

小火烙到洋芋餅底面已經定型,就可以翻面了。如果你不太能把握好熟成的時間,這裡我還是建議最後加點水焖一下,確定洋芋餅能完全熟透,再出鍋。

初夏分享這幾道特色菜,清熱解毒助眠

【蓮藕獅子頭】

用料

蓮藕50克 豬肉60克

胡蘿蔔15克 玉米澱粉8克

醬油适量 鮮菇粉适量

鹽适量 宴友花生油适量

蔥花适量

做法

新鮮的脆藕洗淨去皮,切塊後扔進料理機裡。加上豬肉、胡蘿蔔一塊攪打均勻。還可以加上西藍花、青菜碎,就盡量做得豐富一些。

調味就比較簡單了,1勺醬油,适量的鹽和鮮菇粉,加上玉米澱粉,一塊攪勻了就成。

找一個耐高溫的大碗,倒入1/3的溫開水,加入少許的食用油、醬油,簡單給湯底調個味。

準備好了就将大碗放入蒸鍋,水開計時蒸25分鐘。

時間到了,肉丸也完全熟透了,就給它取出來。

初夏分享這幾道特色菜,清熱解毒助眠

【蜜汁豬肉脯】

用料

豬肉150克 蜂蜜10克

白芝麻3克 糖5克

鮮菇粉适量 醬油适量

宴友花生油

做法

新鮮的裡脊肉提前剁或者攪成這種肉餡,也不用完全攪成肉泥的狀态,感覺有點能成團了,是那種肉餡的感覺就可以。

調味的就是鮮菇粉、砂糖和醬油,給它充分攪拌均勻,再腌制10分鐘讓肉餡更加入味。

就這樣弄成一個個稍微薄一點的小圓餅,保留

肉脯做好造型就能送入烤箱了,烤箱上下火160度,先烤15分鐘。

中間将烤盤取出來,刷一層蜂蜜,撒上熟芝麻。同樣的溫度,繼續烤15分鐘,就能出爐了。

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