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媽媽的分離焦慮最容易被忽視
前幾天網傳一組嬰幼兒和父母分開隔離的照片和視訊：孩子哭得撕心裂肺，非常可憐。
（圖檔來源：網絡）
評論區大家的關注點都是：
孩子這麼小就被迫和媽媽分開，孩子分離焦慮怎麼辦？孩子都哭了......
孩子生病更需要媽媽的照顧，孩子會想媽媽的。
孩子都那麼小，發生踩踏、窒息等危險怎麼辦，父母得多擔心。
之後官方辟謠這并非上海“金山嬰幼兒隔離點”請大家不要謠傳，但我們卻從中看到了一個事實：孩子與媽媽分開，絕大多數人都在關心孩子怎麼辦？很少有人在這個時候去擔心媽媽怎麼辦？
誠然，孩子比起已經成年的媽媽更需要愛和呵護，但媽媽們的分離焦慮也應當被看見，至少是被身邊的人了解對嗎？
@Sunny 2歲寶寶的媽媽
我是一名服裝設計師，需要時刻了解時尚資訊。我們這個行業，一旦停下就意味着落伍。是以，我在孕期也沒停止工作，生完寶寶又馬不停蹄的投入到工作當中，同僚都羨慕我生完寶寶有人帶，工作一點也沒落下......
可隻有我知道：寶寶明顯表現出跟我不親時我有多難過，每次出門工作，内心都上演一場拉鋸戰，和寶寶分離我其實遠沒有看上去那麼輕松。
@牧羊羊 3歲寶寶的媽媽
我是一名全職媽媽，孩子剛上幼稚園，周圍的人都說我命好，嫁個老公能賺錢，現在孩子也上學了，自己想幹嘛幹嘛，不要太爽~（一開始我自己也這麼想）
但事實是：我快崩潰了。與兒子朝夕相處3年，他突然就要整天整天的離開我，那個在我眼皮底下的磨人小妖精突然就消失了，我有點不太适應，我也不敢跟任何人說，怕别人說我矯情。
@開心的橙子 6歲孩子的媽媽
我是一名自己開店的小老闆。聽着是不錯，老闆哦~
但這其實是無奈之舉，我大學一畢業就和老公結婚、生寶寶，之後照顧女兒6年。直到她上國小我才放心，想着出來工作，不能和老公落下太遠（其實我已經感覺到和他的共同話題越來越少了）。
但現在就業前景真的一言難盡，對于像我這樣既沒有工作經驗又和社會脫軌的人更是不友好，無耐之下我向老公借錢開店，保證自己一定能成功，畢竟自己也是名校工商管理學院畢業的（老公當時表示懷疑很傷我自尊心）。
現在，為了争一口氣，為了證明自己，我沒日沒夜的忙。可我女兒有一天居然對我說：媽媽，我感覺你不愛我了！你眼裡隻有工作......
我瞬間不知道該如何回答了，我不能告訴女兒我内心的恐慌，那不是她這個年紀應該承受的，可我害怕再這樣下去，我的女兒會離我越來越遠。
類似的媽媽還有很多，她們都有分離焦慮，卻不能像孩子一樣哭鬧，像孩子一樣宣之于口。
《三十而已》中顧佳說：“之前的那個我已經死了，活下來的是寶寶的媽媽。”
女人一旦生完孩子，就仿佛失去自我。自己都會忽略自己，痛苦忍着，有情緒忍着，傷心、害怕、糾結統統都忍着......
與孩子分離，焦慮的不僅僅是孩子，媽媽的焦慮也值得被看到，被了解啊。
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媽媽的焦慮遠不止于此…
網上之前很火的一段話：
爸媽需要一個聽話的女兒，孩子需要一個快樂的媽媽，丈夫需要一個懂事好脾氣的妻子，公婆需要一個孝順的兒媳，社會需要一個獨立女性，你讓她活成了千軍萬馬，可誰又在意她需要的是什麼呢？
好像一旦成為媽媽，就必須要做一個超人。在這種無形的壓力中，媽媽們怎能不焦慮？
工作焦慮
除了和孩子之間的分離焦慮，媽媽們重回職場困難重重，即使回到職場又要盡快适應工作節奏，處理斷層了的同僚關系，内心時刻充滿危機感，産生深深的職場焦慮。
親密關系焦慮
有了孩子後，和老公的獨處時間大大縮小，甚至幾乎為0，以前兩個人感情如膠似漆，現在逐漸演變為為了孩子争吵不斷。
晚上睡覺，孩子在中間上演“我不睡，我不睡，我不睡”可雲式表演！
好不容易睡着了，兩個人都已筋疲力盡，哪還有什麼心思再來一次動作戲！慢慢地，你會發現：自己和老公之間貌似漸行漸遠。于是，内心又産生嚴重的親密關系焦慮。
形象焦慮
生孩子之前，每次照鏡子你都願意多看自己兩眼，内心os：這身材，這臉蛋，啧啧啧，不比明星差嘛~哈哈哈哈哈......（自己就是自己的快樂源泉）
生孩子之後，每次看到鏡子都忍不住：我艹，這什麼鬼！内心os：自己都不願意多看自己一眼，更何況是别人？然後被巨大的形象焦慮籠罩。
當了媽媽之後真的有太多不為人所道的焦慮感！就像落在鞋子裡的沙子，别人看不見，卻能把自己折磨到路都走不了。
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驅散媽媽的焦慮感，寶爸才是主力軍
顯而易見的道理大家都懂：和孩子分離焦慮，你就想辦法抽時間多陪伴孩子；職場焦慮，你就想辦法提高工作能力；形象焦慮了，你就去鍛煉恢複身材，化妝、打扮......
但這一切都少不了寶爸的支援不是嗎？
娛樂圈裡出名的幸福女神戚薇，結婚生寶寶後不僅把女兒教育的懂事可愛，自己也時刻狀态線上，不見絲毫疲态，原因就是她有一個時刻關注她、愛護她的老公——李承铉。
李承铉的微網誌曾被網友發現：含“戚”率太高了，甜煞衆人。
李承铉和戚薇結婚後，不僅定居中國，還全力支援戚薇搞事業，自己帶娃承擔家庭瑣碎事務，甯願網友說他“軟飯男”（事實上他不僅有才有顔值，還有敏銳的商業嗅覺）也不讓戚哥受一點委屈。
戚薇曾坦言：自己結婚後能變得越來越好，老公李承铉付出很多。
對于我們普通人而言，我們不要求爸爸全職帶娃，但爸爸們至少做到以下幾點，讓媽媽們知道，你愛并了解自己的老婆。
參與孩子的教育，多陪伴孩子
爸爸需要教會孩子：媽媽和爸爸一樣，都會有屬于自己的事情要做，爸爸媽媽都很愛寶貝，媽媽要創造自己的價值，我們都應該支援，為媽媽加油！
讓孩子逐漸了解媽媽，減少媽媽會因為與孩子分開，害怕孩子會與自己疏遠而産生的分離焦慮。
多承擔家務
爸爸多承擔家務的，減少媽媽為家務耗費的時間精力，媽媽們才更有時間管理自己，讓自己變美變漂亮。
（圖檔來源：圖蟲創意）
而且爸爸多承擔家務，也會讓孩子看到爸爸的責任感，更有利于孩子的成長發展哦~
睡前多溝通
孩子睡着後，夫妻兩個人聊一下各自一天當中發生的事情，及時了解彼此的狀态和情緒。
老公多多關心一下老婆，适時再來點甜言蜜語，例如：你現在越來越有女人味兒了、老婆無論什麼樣我都喜歡、我愛你等等。讓老婆感受到被愛被尊重，什麼焦慮都沒有啦~
小康君嘚吧嘚
媽媽的焦慮，其實隻要老公體諒一點就能得到緩解。希望媽媽們的焦慮都能被身邊的人看到、了解，給予耐心地呵護和陪伴。
也希望媽媽們大膽把自己的焦慮說出來，不要怕别人的眼光，即使沒有被了解，至少發洩出來，心情也能好點不是嗎？
評論區大膽說出你當媽後有哪些被人忽略的情緒，使你産生焦慮感，小康君願意做你忠實的聽衆。
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