1
妈妈的分离焦虑最容易被忽视
前几天网传一组婴幼儿和父母分开隔离的照片和视频：孩子哭得撕心裂肺，非常可怜。
（图片来源：网络）
评论区大家的关注点都是：
孩子这么小就被迫和妈妈分开，孩子分离焦虑怎么办？孩子都哭了......
孩子生病更需要妈妈的照顾，孩子会想妈妈的。
孩子都那么小，发生踩踏、窒息等危险怎么办，父母得多担心。
之后官方辟谣这并非上海“金山婴幼儿隔离点”请大家不要谣传，但我们却从中看到了一个事实：孩子与妈妈分开，绝大多数人都在关心孩子怎么办？很少有人在这个时候去担心妈妈怎么办？
诚然，孩子比起已经成年的妈妈更需要爱和呵护，但妈妈们的分离焦虑也应当被看见，至少是被身边的人理解对吗？
@Sunny 2岁宝宝的妈妈
我是一名服装设计师，需要时刻了解时尚资讯。我们这个行业，一旦停下就意味着落伍。因此，我在孕期也没停止工作，生完宝宝又马不停蹄的投入到工作当中，同事都羡慕我生完宝宝有人带，工作一点也没落下......
可只有我知道：宝宝明显表现出跟我不亲时我有多难过，每次出门工作，内心都上演一场拉锯战，和宝宝分离我其实远没有看上去那么轻松。
@牧羊羊 3岁宝宝的妈妈
我是一名全职妈妈，孩子刚上幼儿园，周围的人都说我命好，嫁个老公能赚钱，现在孩子也上学了，自己想干嘛干嘛，不要太爽~（一开始我自己也这么想）
但事实是：我快崩溃了。与儿子朝夕相处3年，他突然就要整天整天的离开我，那个在我眼皮底下的磨人小妖精突然就消失了，我有点不太适应，我也不敢跟任何人说，怕别人说我矫情。
@开心的橙子 6岁孩子的妈妈
我是一名自己开店的小老板。听着是不错，老板哦~
但这其实是无奈之举，我大学一毕业就和老公结婚、生宝宝，之后照顾女儿6年。直到她上小学我才放心，想着出来工作，不能和老公落下太远（其实我已经感觉到和他的共同话题越来越少了）。
但现在就业前景真的一言难尽，对于像我这样既没有工作经验又和社会脱轨的人更是不友好，无耐之下我向老公借钱开店，保证自己一定能成功，毕竟自己也是名校工商管理学院毕业的（老公当时表示怀疑很伤我自尊心）。
现在，为了争一口气，为了证明自己，我没日没夜的忙。可我女儿有一天居然对我说：妈妈，我感觉你不爱我了！你眼里只有工作......
我瞬间不知道该如何回答了，我不能告诉女儿我内心的恐慌，那不是她这个年纪应该承受的，可我害怕再这样下去，我的女儿会离我越来越远。
类似的妈妈还有很多，她们都有分离焦虑，却不能像孩子一样哭闹，像孩子一样宣之于口。
《三十而已》中顾佳说：“之前的那个我已经死了，活下来的是宝宝的妈妈。”
女人一旦生完孩子，就仿佛失去自我。自己都会忽略自己，痛苦忍着，有情绪忍着，伤心、害怕、纠结统统都忍着......
与孩子分离，焦虑的不仅仅是孩子，妈妈的焦虑也值得被看到，被理解啊。
2
妈妈的焦虑远不止于此…
网上之前很火的一段话：
爸妈需要一个听话的女儿，孩子需要一个快乐的妈妈，丈夫需要一个懂事好脾气的妻子，公婆需要一个孝顺的儿媳，社会需要一个独立女性，你让她活成了千军万马，可谁又在意她需要的是什么呢？
好像一旦成为妈妈，就必须要做一个超人。在这种无形的压力中，妈妈们怎能不焦虑？
工作焦虑
除了和孩子之间的分离焦虑，妈妈们重回职场困难重重，即使回到职场又要尽快适应工作节奏，处理断层了的同事关系，内心时刻充满危机感，产生深深的职场焦虑。
亲密关系焦虑
有了孩子后，和老公的独处时间大大缩小，甚至几乎为0，以前两个人感情如胶似漆，现在逐渐演变为为了孩子争吵不断。
晚上睡觉，孩子在中间上演“我不睡，我不睡，我不睡”可云式表演！
好不容易睡着了，两个人都已筋疲力尽，哪还有什么心思再来一次动作戏！慢慢地，你会发现：自己和老公之间貌似渐行渐远。于是，内心又产生严重的亲密关系焦虑。
形象焦虑
生孩子之前，每次照镜子你都愿意多看自己两眼，内心os：这身材，这脸蛋，啧啧啧，不比明星差嘛~哈哈哈哈哈......（自己就是自己的快乐源泉）
生孩子之后，每次看到镜子都忍不住：我艹，这什么鬼！内心os：自己都不愿意多看自己一眼，更何况是别人？然后被巨大的形象焦虑笼罩。
当了妈妈之后真的有太多不为人所道的焦虑感！就像落在鞋子里的沙子，别人看不见，却能把自己折磨到路都走不了。
3
驱散妈妈的焦虑感，宝爸才是主力军
显而易见的道理大家都懂：和孩子分离焦虑，你就想办法抽时间多陪伴孩子；职场焦虑，你就想办法提高工作能力；形象焦虑了，你就去锻炼恢复身材，化妆、打扮......
但这一切都少不了宝爸的支持不是吗？
娱乐圈里出名的幸福女神戚薇，结婚生宝宝后不仅把女儿教育的懂事可爱，自己也时刻状态在线，不见丝毫疲态，原因就是她有一个时刻关注她、爱护她的老公——李承铉。
李承铉的微博曾被网友发现：含“戚”率太高了，甜煞众人。
李承铉和戚薇结婚后，不仅定居中国，还全力支持戚薇搞事业，自己带娃承担家庭琐碎事务，宁愿网友说他“软饭男”（事实上他不仅有才有颜值，还有敏锐的商业嗅觉）也不让戚哥受一点委屈。
戚薇曾坦言：自己结婚后能变得越来越好，老公李承铉付出很多。
对于我们普通人而言，我们不要求爸爸全职带娃，但爸爸们至少做到以下几点，让妈妈们知道，你爱并理解自己的老婆。
参与孩子的教育，多陪伴孩子
爸爸需要教会孩子：妈妈和爸爸一样，都会有属于自己的事情要做，爸爸妈妈都很爱宝贝，妈妈要创造自己的价值，我们都应该支持，为妈妈加油！
让孩子逐渐理解妈妈，减少妈妈会因为与孩子分开，害怕孩子会与自己疏远而产生的分离焦虑。
多承担家务
爸爸多承担家务的，减少妈妈为家务耗费的时间精力，妈妈们才更有时间管理自己，让自己变美变漂亮。
（图片来源：图虫创意）
而且爸爸多承担家务，也会让孩子看到爸爸的责任感，更有利于孩子的成长发展哦~
睡前多沟通
孩子睡着后，夫妻两个人聊一下各自一天当中发生的事情，及时了解彼此的状态和情绪。
老公多多关心一下老婆，适时再来点甜言蜜语，例如：你现在越来越有女人味儿了、老婆无论什么样我都喜欢、我爱你等等。让老婆感受到被爱被尊重，什么焦虑都没有啦~
小康君嘚吧嘚
妈妈的焦虑，其实只要老公体谅一点就能得到缓解。希望妈妈们的焦虑都能被身边的人看到、理解，给予耐心地呵护和陪伴。
也希望妈妈们大胆把自己的焦虑说出来，不要怕别人的眼光，即使没有被理解，至少发泄出来，心情也能好点不是吗？
评论区大胆说出你当妈后有哪些被人忽略的情绪，使你产生焦虑感，小康君愿意做你忠实的听众。
今天的内容就到这里了，大家不要忘记「分享」「点赞」和「在看」，给小康君加个鸡腿哦~
▼